أفضل عصير وقت الدورة الشهرية أفضل عصير أثناء فترة الحيض يساعد على تقليل آلام الدورة الشهرية، هناك العديد من المشروبات التي تفيد المرأة خاصة أثناء فترة الحيض، وتنقسم هذه المشروبات إلى مشروبات يمكن تناولها ساخنة ومشروبات يمكن تناولها باردة، مثل هذا ما نصنعه. سأريك. من خلال الموقع يمكنك العثور على أفضل عصير خلال فترة الدورة الشهرية.
أفضل عصير أثناء الدورة الشهرية.
الوقت المصاحب للدورة الشهرية أو الدورة الشهرية من اللحظات التي تشعر فيها الكثير من النساء بآلام مختلفة في الرحم والظهر وغيرها من المناطق، ولدى النساء عامل يؤثر على الدورة الشهرية، فهناك بعض المشروبات التي تقلل من كمية الدم التي تأتي من الدورة الشهرية أو تقلل من الألم الذي تعانين منه. بالنسبة للعديد من النساء، تتوفر هذه المشروبات على شكل بارد، ومن خلالها يمكننا أن نقدم لهن أفضل عصير في وقت الدورة الشهرية في الأقسام التالية:
1- عصير التفاح والكرفس والزنجبيل والبقدونس
يعمل هذا العصير على زيادة الخصوبة لأنه غني بالمعادن والعناصر الغذائية المهمة مثل الحديد والكالسيوم، بالإضافة إلى أنه شديد القلوية ويساهم في تغذية الجهاز التناسلي الأنثوي وصحة البويضات وخلايا الرحم للحفاظ عليها. ويمكن تحضيره باتباع المقادير وطريقة التحضير التالية:
المكونات
- سيقان الكرفس.
- نصف تفاحة.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.
- ملعقة صغيرة من البقدونس المفروم.
- ملعقة من العسل
كيفية التحضير
اقرئي أيضًا: متى تأخرت دورتك الشهرية؟
2- عصير الأناناس والجزر
من المعروف أن الأناناس يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية لأن الأناناس يحتوي على كمية كبيرة من البروميلين، وهو الإنزيم الذي يهدئ الأعصاب ويخفف آلام العضلات. يمكن تحضير عصير الأناناس والجزر من خلال وضع المكونات وطريقة التحضير التالية:
المكونات
- 2 كوب أناناس طازج.
- 3 حبات جزر طازجة كبيرة.
- نصف كوب ماء.
- ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
كيفية التحضير
3- عصير البنجر والكرفس والتفاح والجزر
خلال الدورة الشهرية تشعر الكثير من النساء بالتعب والخمول وعدم القدرة على أداء المهام اليومية، وينصح الكثير من الأطباء بهذا العصير لأنه غني بالطاقة ويحتوي العصير على البنجر والكرفس والتفاح والجزر، وهذه المكونات معروفة. رفع مستوى الطاقة في الجسم وزيادة القدرة على التحمل. يستطيع…