أضرار اللوز الأخضر؛ تعرف على أبرز 6 أضرار له
الآثار الجانبية للوز الأخضر
الآثار الجانبية للوز الأخضر دعونا نتعرف معاً على أهم الأضرار المرتبطة بالإفراط في تناول اللوز الأخضر على أعضاء الجسم المختلفة، وتأثيراته على الجهاز الهضمي، ومرضى السكر، والحوامل، والأطفال. : اللوز الأخضر، أو “اللوز الخام” كما يطلق عليه، يظهر في أسواق المزارعين والمتاجر المتخصصة في أوائل الربيع ويشتهر بنكهته اللذيذة المنعشة وقرمشته المميزة. تناول كمية جيدة من اللوز الأخضر مفيد لأنه يحتوي على فيتامين E، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، وأحماض أوميغا 6 الدهنية، والبروتين والألياف الغذائية.
اللوز الأخضر مضر للجهاز الهضمي.
اللوز الأخضر ضار بالجهاز الهضمي، فإذا تناولنا الكثير من اللوز الأخضر قد لا يمتص الجسم بعض العناصر الغذائية. لأن اللوز الأخضر يحتوي على مادة التانين التي تؤثر على عملية التمثيل الغذائي لدينا. ويوجد فيه مادة العفص، مما يسبب مشاكل في الامتصاص. تناول كميات كبيرة من اللوز يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الشعور بالانتفاخ، لأنه غني بالألياف، لكن الاستهلاك المفرط ضار ويمكن أن يسبب صعوبة في البلع، وتشنجات في المعدة، وإسهال، وآلام في المعدة، وقيء وغثيان. باذنجان أبيض.
آثار اللوز الخام على مرضى السكر
آثار اللوز الخام على مرضى السكري: اللوز الخام آمن لمرضى السكري، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية التي يجب على مرضى السكري الانتباه إليها، وهي أن اللوز الأخضر يقلل من مستوى الأنسولين الصائم لدى مرضى السكري من النوع الثاني، لذلك فهو ويجب تناولها باعتدال بسبب زيادتها. . يخفض نسبة السكر في الدم بنسبة مئوية. يمكن أن يكون خطيراً، خاصة عند تناول أدوية مرض السكري، ومن أضرار اللوز الأخضر أنه يسبب مقاومة الأنسولين، فعندما ترفض الخلايا المشبعة بالجلوكوز الأنسولين (الأنسولين)، يجب تحويل السكريات إلى طاقة تساعد الجسم على أداء وظائفه. المهام. وهذا يؤدي إلى الضغط على…