خلطة البرتقال والليمون لخسارة 10 كيلو في 9 أيام
في ظل انتشار الكثير من الأخبار حول طرق إنقاص الوزن سواء كانت صحيحة أو غير صحيحة، تجد نفسك أحياناً في حيرة أو يأس، نتيجة عدم العثور على نظام غذائي يناسب جسمك. إليك من موقعنا خلطات مضمونة تساعدك على خسارة الوزن في 9 أيام من البرتقال والليمون مع النظام الغذائي اليومي الذي تتناولينه، تعرفين عليه.
– الخلطة الأولى: نقطع البرتقال إلى أربع قطع والليمون أيضاً. قم بغلي هذه القطع الثمانية من الليمون والبرتقال، دون إزالة قشرها، في لتر أو نصف لتر من الماء الساخن واتركها لمدة 10 دقائق على نار خفيفة. صفي الماء من البرتقال والليمون وأخرجي هذا السائل من الماء. وبذلك يصبح الخليط جاهزًا للشرب. يجب أن تعلمي أن هذا الخليط لا يتم حفظه لليوم التالي. بل يجب عليك تحضيره في كل مرة تريد شربه حتى تضمن عدم فقدان فوائد الخليط مع مرور الوقت.
– الخلطة الأولى: لتحضير الخلطة تحتاجين إلى: برتقالة – 1 ليمونة – 4 عسل – 3 ملاعق كبيرة ماء – 3 أكواب طريقة التحضير: قطعي البرتقال والليمون إلى 4 قطع. ضعي الماء والبرتقال والليمون في قدر على نار خفيفة واتركيه لمدة 20 دقيقة. أضيفي العسل واتركي الخليط على النار لمدة 10 دقائق تقريباً. صفي الخليط في إبريق.
– الخلطة الأولى: الخليط عبارة عن برتقالة كبيرة، وأربع ليمونات، وثلاث ملاعق كبيرة من العسل. الطريقة: نقطع البرتقال والليمون إلى أربع قطع. ضعيها في نصف لتر من الماء على نار خفيفة واتركيها لمدة 20 دقيقة. ضعي فوقها ثلاث ملاعق من العسل واتركيها لمدة 10 دقائق على نار خفيفة. صفيها واتركيها لبضع دقائق. ساعات تناول 3 أكواب منها يومياً لمدة 21 يوماً. ملاحظة: هذا المبلغ ليوم واحد، أما اليوم الثاني يعني أنك ستفعل نفس الشيء. ثم المفاجأة مع هذا الخليط تناولي طعاماً عادياً ولا تحرمي نفسك من أي شيء، بل ابتعدي عن الشوكولاتة والمشروبات الغازية. الخلطة تعني أنك ستخسرين 10 كيلو في 9 أيام.
تجربتي مع رجيم البرتقال والليمون
خلطات البرتقال والليمون تساعد في عملية فقدان الوزن بشكل فعال، حيث أن خلط البرتقال مع الليمون يساعد على تنشيط عمليات الحرق، وهذا بدوره يساعد في التخلص من الوزن الزائد. ومن التجارب المذكورة في هذا الشأن نجد:
– عن تجربتي في خسارة الوزن باستخدام قشر الليمون. قرأت الكثير عن فوائد قشر الليمون لإنقاص الوزن وقررت تجربته. قمت بغلي قشر الليمون مع الماء لمدة 30 دقيقة، ثم قمت بتصفية قشر الليمون من الماء وخلط ماء قشر الليمون مع عصير الليمون وتناوله قبل كل الوجبات، فساعدني على إنقاص الوزن. فتح الشهية وحرق الدهون. لقد كانت تجربة فريدة ومفيدة.
– تجربة أخرى تقول: لقد قمت بهذه التجربة. كنت أقوم بتسخين الماء في الثلاجة العادية وأعصر ليمونتين في كوب كبير، ثم أضع الماء في الكوب وأشرب. هل تعرفون ما هي النتيجة؟!! أقسم أنني وجدت نفسي ينقص وزني وكان جسمي يتقلص. أقسم أنه وزن ناقص حقًا. لم أصدق هذا وقلت أنه مستحيل، لكني أحب أن أجربه وذاك. والله العظيم كنت آكل كل شيء ولا أمارس الرياضة أيضًا، ومع ذلك خسرت الكثير بمجرد استيقاظي بشرب كوب قبل الأكل أو الشرب. أي شيء، ولا حتى أفطر، أشرب كوب قهوة مشكلة، أو ربما شوكولاتة، وبعد الغداء والعشاء، يعني أشرب حوالي 4 أكواب كبيرة يوميًا.
تجربتي كانت مع وصفة البرتقال والليمون لإنقاص الوزن بسهولة وسرعة، حيث أنها تؤدي إلى تنشيط معدل الحرق في الجسم، وبالتالي القدرة على حرق وإذابة الدهون المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة. ينصح بتناول خليط البرتقال والليمون ثلاث مرات يومياً، بعد تناول الوجبات الرئيسية، ولا ينصح بتناوله على الريق، أو على الريق، حتى لا يسبب التهابات وتقرحات في المعدة. . يمكنك التعرف على طريقة تحضير وتحضير وصفة العسل بالبرتقال والليمون والعسل الأبيض.
فوائد مغلي قشور البرتقال والليمون للبشرة
وسنقدم لكِ الآن أبرز فوائد مغلي قشور البرتقال والليمون للبشرة وأفضل الوصفات المنزلية لتحقيقها في ما يلي:
قشر الليمون فعال جدًا في القضاء على الرؤوس السوداء وحب الشباب والبثور. كما يساهم في التخلص من البقع الداكنة وجعل بشرة الوجه بيضاء ناصعة. كما أنه يحارب علامات الشيخوخة ويقلل التجاعيد.
أما قشر البرتقال فيعالج بهتان البشرة ويجدد خلاياها، بالإضافة إلى تنظيف البشرة بعمق. ونظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين C، فهو يمنح البشرة الترطيب اللازم دائماً ويحميها من الجفاف.
تمتعي ببشرة نضرة من خلال استخدام قشور الليمون والبرتقال، وذلك من خلال فركها جيداً بالقشر لمدة لا تزيد عن 3 دقائق، ثم شطف البشرة جيداً، مع الحرص على عدم تعريضها لأشعة الشمس بعد ذلك.
– قومي بتجفيف قشور البرتقال جيداً ثم قومي بطحنها بعد ذلك. استخدمي مسحوق قشر البرتقال مع الماء لتقشير البشرة وإزالة الجلد الميت. ويساعد ذلك أيضاً على تفتيح لون البشرة والتخلص من البقع الداكنة.
– ضعي الماء المغلي على قشور البرتقال وانقعيها لمدة ساعتين، ثم ضعي الماء المنقوع في زجاجة رذاذ ورشيه على شعرك يومياً. يساعد هذا المستحضر على التخلص من القشرة والحصول على شعر صحي ذو رائحة منعشة.
غلي قشر البرتقال جيداً، ثم تصفيته. ضعي الماء المصفى في قوالب مكعبات الثلج، ثم ضعيها في الفريزر حتى تجمد. افركي وجهك يومياً بمكعب برتقال مجمد حتى يذوب تماماً. تفيد هذه العملية في القضاء على حب الشباب وإغلاق المسام الواسعة، كما تحصلين على بشرة نضرة ونضرة.
تجربتي مع قشر البرتقال المطحون للجسم
– التجربة الأولى: كانت لدي فترة كانت بشرتي مليئة بالبثور، واستخدمت قشور البرتقال مع الشوفان مرتين في الأسبوع، ورجعت بشرتي صافية ومظهري. أحياناً أقوم بعمل مقشر وأحياناً قناع حسب وقتي، وكلها نتائج ممتازة. ملاحظة مهمة: من الضروري عمل اختبار للبشرة لأن اللون البرتقالي غير مناسب لبعض أنواع البشرة. يمكن أن يسبب قشر البرتقال تهيجًا للجلد. يعمل على تفتيح لون البشرة وتبييض البشرة. يمنح البشرة توهجاً ولمعاناً رائعاً. كيفية تجفيف قشر البرتقال. نقشر البرتقالة ونأخذ قشرها ونضعها في طبق في مكان جاف. يمكننا وضعه فوق الثلاجة لأنه مكان جاف وحار. اتركها تنشف. يستغرق التجفيف من ثلاثة أيام إلى أسبوع. ثم نقوم بطحن القشور بالخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة. نحتفظ به في علبة ونستخدمه حسب الرغبة، أو يمكننا شراؤه جاهزاً من موقع Iherb هنا. استخدم كود خصم اي هيرب للحصول على الخصم.
– التجربة الثانية: أردت أن أعرض تجربتي مع الخلطة التي قالت إحدى الأخوات أن ابنة عمها تستخدمها على الجسم. وهو عبارة عن قناع من قشر البرتقال والحليب والعسل. للحصول على بشرة رطبة خالية من الشوائب، يمكنك الاستفادة من الوصفة التالية: ملعقتان صغيرتان من قشر البرتقال المطحون. ملعقة صغيرة من الحليب. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ملعقة صغيرة من العسل. اخلطي المكونات السابقة جيداً، ثم قومي بتوزيع الخليط على جميع أنحاء بشرتك، ثم اتركي الخليط لمدة ربع ساعة، ثم اغسلي وجهك جيداً بالماء البارد. ومن الأفضل تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج. يابنات ماصدقت اني طلعت من القطن كأني بمسحه. مع إسكانول، تبدو البشرة ناعمة وواضحة. أستخدمه لمدة يومين فقط، لكن إذا استمريت عليه أكثر سيحل بالتأكيد كل مشاكل البشرة.
خلطة البرتقال والليمون لخسارة 10 كيلو في 9 أيام
في ظل انتشار الكثير من الأخبار حول طرق إنقاص الوزن سواء كانت صحيحة أو غير صحيحة، تجد نفسك أحياناً في حيرة أو يأس، نتيجة عدم العثور على نظام غذائي يناسب جسمك. إليك من موقعنا خلطات مضمونة تساعدك على خسارة الوزن في 9 أيام من البرتقال والليمون مع النظام الغذائي اليومي الذي تتناولينه، تعرفين عليه.
– الخلطة الأولى: نقطع البرتقال إلى أربع قطع والليمون أيضاً. قم بغلي هذه القطع الثمانية من الليمون والبرتقال، دون إزالة قشرها، في لتر أو نصف لتر من الماء الساخن واتركها لمدة 10 دقائق على نار خفيفة. صفي الماء من البرتقال والليمون وأخرجي هذا السائل من الماء. وبذلك يصبح الخليط جاهزًا للشرب. يجب أن تعلمي أن هذا الخليط لا يتم حفظه لليوم التالي. بل يجب عليك تحضيره في كل مرة تريد شربه حتى تضمن عدم فقدان فوائد الخليط مع مرور الوقت.
– الخلطة الأولى: لتحضير الخلطة تحتاجين إلى: برتقالة – 1 ليمونة – 4 عسل – 3 ملاعق كبيرة ماء – 3 أكواب طريقة التحضير: قطعي البرتقال والليمون إلى 4 قطع. ضعي الماء والبرتقال والليمون في قدر على نار خفيفة واتركيه لمدة 20 دقيقة. أضيفي العسل واتركي الخليط على النار لمدة 10 دقائق تقريباً. صفي الخليط في إبريق.
– الخلطة الأولى: الخليط عبارة عن برتقالة كبيرة، وأربع ليمونات، وثلاث ملاعق كبيرة من العسل. الطريقة: نقطع البرتقال والليمون إلى أربع قطع. ضعيها في نصف لتر من الماء على نار خفيفة واتركيها لمدة 20 دقيقة. ضعي فوقها ثلاث ملاعق من العسل واتركيها لمدة 10 دقائق على نار خفيفة. صفيها واتركيها لبضع دقائق. ساعات تناول 3 أكواب منها يومياً لمدة 21 يوماً. ملاحظة: هذا المبلغ ليوم واحد، أما اليوم الثاني يعني أنك ستفعل نفس الشيء. ثم المفاجأة مع هذا الخليط تناولي طعاماً عادياً ولا تحرمي نفسك من أي شيء، بل ابتعدي عن الشوكولاتة والمشروبات الغازية. الخلطة تعني أنك ستخسرين 10 كيلو في 9 أيام.
رذاذ قشر البرتقال
يعتبر قشر البرتقال من الطرق الفعالة لمحاربة حب الشباب. تعرفي على طريقة وبعض استخدامات رذاذ قشر البرتقال.
غلي قشر البرتقال جيداً، ثم تصفيته. ضعي الماء المصفى في قوالب مكعبات الثلج، ثم ضعيها في الفريزر حتى تجمد. افركي وجهك يومياً بمكعب برتقال مجمد حتى يذوب تماماً. تفيد هذه العملية في القضاء على حب الشباب وإغلاق المسام الواسعة، كما تحصلين على بشرة نضرة ونضرة.
– ضعي الماء المغلي على قشور البرتقال وانقعيها لمدة ساعتين، ثم ضعي الماء المنقوع في زجاجة رذاذ ورشيه على شعرك يومياً. يساعد هذا المستحضر على التخلص من القشرة والحصول على شعر صحي ذو رائحة منعشة.
يمكنك استخدام مبشور الليمون أو قشر البرتقال كمنكه في تحضير الأطعمة سواء كانت حلوة أو مالحة، كما يمكن استخدامها كنوع من أنواع التوابل.
– استخدمي قشور الليمون كمنظف. ابشري حوالي أربع حبات من قشور الليمون، وضعي عليها كوبين من الخل واتركيها لمدة أسبوعين. قم بتصفيتها وستحصل على منظف جميل ورائع للأسطح والأواني.
أما البخاخ الفعال فهو كالتالي: قشور البرتقال والكركم. المكونات: ملعقة كبيرة من قشور البرتقال. ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم المطحون. نصف كوب من الماء المغلي. طريقة التحضير: خلط قشور البرتقال مع مسحوق مطحون معاً.
– أضيفي الماء، واعجني المكونات جيداً بيديك حتى تمتزج تماماً. ضعي الخليط على البشرة، وافركيها جيداً لمدة خمس دقائق تقريباً. اتركيه لمدة لا تزيد عن نصف ساعة حتى يجف جيداً. تشطف البشرة جيداً بالماء والصابون، ويستخدم هذا الخليط مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.