يختلف الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني من رجل إلى آخر، ومن الجدير بالذكر أن الأطباء قد حددوا أوقات محددة يحدث فيها الانتصاب مرة أخرى عند الرجال، وذلك بناءً على فارق السن، وهو ما نتعرف عليه من خلال .
الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني
تعتمد القدرة الجنسية لدى الرجل بطبيعة الحال على معدلات هرموناته الجنسية، وما إذا كانت في مستويات منتظمة أم لا، ولكن هذا الأمر لا يرتبط بشكل مباشر بالوقت المنقضي بين كل انتصابين. بل هناك بعض العوامل التي تتأثر بمستواها في الجسم، يليها تأثيرها السلبي على الفعالية. وسرعة الانتصاب. وهذه الدورة يحتاجها جميع الرجال كحدث طبيعي، ولكن مدتها تختلف باختلاف العمر. وفيما يلي نوضح ما أشار إليه الأطباء في توضيح الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني. قالوا:
- عادة، يستغرق الأمر ما بين 30 إلى 45 دقيقة.
- ثم أعادوا البحث والتأمل في الأمر حتى وصلوا إلى تأثير السن على قوة الانتصاب وحالته، وتبين ما يلي:
العمر المدة بين الانتصابين: العشرينات بضع دقائق، الثلاثينات 30 دقيقة، الأربعينات من 12 إلى 24 ساعة. كما أشادوا بأن الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني في بعض الحالات يتطلب مرور عدة أيام بعد الانتصاب الأول لاستعادة انتصاب القضيب مرة أخرى، وفي أغلب الحالات تعاني هذه الحالات من مشاكل صحية. إقرأ أيضاً: كبسولة كيروفيت والانتصاب
العوامل المؤثرة على المدة بين الانتصاب الأول والثاني
وفيما يتعلق بالوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني، فإليك العوامل التي تؤثر على هذه الاختلافات بين رجل وآخر:
- العمر: العامل الأساسي والاختلاف يكمن في مستويات هرمون التستوستيرون، حيث أن هناك علاقة عكسية بينه وبين العمر. ومع تقدم الرجل في العمر، ينخفض مستواه، مما يؤثر على حالة الانتصاب.
- الصحة الجسدية: البنية الصحية للرجل هي ما يؤثر على قدرته الجنسية، وعدد المرات التي يستطيع فيها ممارسة العلاقة الحميمة في اليوم الواحد.
- الدوبامين: أحد أنواع الهرمونات التي تؤثر على صحة الرجل الجنسية. فإذا كان مستواه جيداً يكون لدى الرجل نسبة عالية من الرغبة الجنسية، والعكس صحيح.
معدل القذف عند الرجل في اليوم الواحد
ولاستكمال توضيح الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني، يمكننا الحديث عن عدد المرات التي يمكن للرجل أن يقذف فيها في اليوم الواحد، ومن الجدير بالذكر أن هذا المعدل يختلف من حالة إلى أخرى. الأمر يعتمد على الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني. يستطيع بعض الرجال القذف مرة واحدة فقط في الساعة، بينما يستطيع البعض الآخر القذف مرة أو مرتين لمدة ساعة إلى ساعتين. من ناحية أخرى، أثبتت بعض الأبحاث أن هناك بعض الرجال قادرون على القذف 3-4 مرات خلال ساعتين، ولكن هذه الفئة ليست شائعة جداً، ويعتمد معدلهم على صحتهم، ويعانون من مشكلة القذف السريع أو وجود محفزات جنسية قوية أمامهم ساعدتهم على ذلك.
سبب عدم الانتصاب للمرة الثانية
لكي نتعرف على جوانب مشاكل الانتصاب التي يواجهها معظم الرجال، يعاني بعضهم من مشكلة عدم الانتصاب لمرة واحدة فقط، ويواجهون صعوبة بالغة في تحقيق الانتصاب الثاني، وحينها يصبح القضيب أكثر كثافة الترهل، مما يعيقه عن إشباع الرغبة الجنسية لزوجته، والسبب في ذلك هو:
- المعاناة من بعض المشاكل الجسدية، سواء في الأعصاب، أو خلل في الدورة الدموية، والتي لا تصل إلى المستوى المناسب في القضيب.
- سرطان البروستات.
- لقد بذل الكثير من الجهد في ذلك اليوم.
- تناول بعض الأدوية التي لها آثار جانبية تؤثر سلباً على الانتصاب والرغبة الجنسية.
- أن يكون مريضاً بالسكري أو ارتفاع ضغط الدم.
- مواجهة المشاكل النفسية كالاكتئاب والتوتر والقلق الزائد.
- التدخين بكثرة وشرب كميات كبيرة من الكحول.
- التعرض لعملية جراحية مجاورة لتلك المنطقة.
الوقت الطبيعي لحدوث الانتصاب
يتساءل بعض الرجال عن الوقت الطبيعي لحدوث الانتصاب. وذلك لمعرفة ما إذا كانت الفترات التي تقضيها في جميع مراحل العلاقة الجنسية صحيحة وطبيعية وصحية، أم أن هناك خللاً فيها. ومن أهم هذه الفترات التي يتم من خلالها اكتشاف ما إذا كان الرجل يعاني من ضعف الانتصاب أو سرعة القذف أم لا هو الوقت الطبيعي لحدوث الانتصاب والذي يتراوح ما بين 4-5 دقائق، يبدأ من عندما يصبح القضيب قاسيا جدا ويكون لم يتم احتسابه لأنه كان على وشك الانتصاب. وقد يزيد هذا المعدل أو ينقص حسب العمر والحالة الصحية. لذلك لا تدع المعدلات الفواصل المذكورة تقلل من ثقتك بنفسك، ففارق العمر بينكما يسبب خللاً في دقة هذه الفترات.
الفرق في مدة المقاومة بين الجنس الطبيعي والاستمناء
تسمى الفترة بين انتصابين بفترة المقاومة، وأطلق عليها هذا الاسم لأن الجسم يقاوم أي منبهات جنسية لأنه يكون في حالة استرخاء تمنعه من الاستجابة للتحفيز. ومع ذلك، إذا كان سؤالك عن الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني خاصًا بالاستمناء الفردي الذي لا علاقة له بالمرأة أو بعلاقة المواطنة معها. وهنا تختلف الاستجابة، ومن الجدير بالذكر أنه بالفعل الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني في العادة السرية الفردية عنه في العلاقة الطبيعية بين الرجل والمرأة. وقد أشارت بعض الأبحاث العلمية إلى أن الرجل يحتاج إلى فترة زمنية أقصر في تلك الفترة مما يحتاجه أثناء العلاقة الحميمة. فالجهد المبذول وتحقيق النشوة الجنسية أقل بكثير من الوقت الذي يقضيه مع زوجته، وهذا يؤثر على الرغبة في ممارسة العادة السرية مرة أخرى لإشباع رغبته بشكل كامل، وهو ما يحدث في فترة قصيرة، على عكس العلاقة الزوجية. إقرأ أيضاً: أضرار الفياجرا على مريض ارتفاع ضغط الدم
تقليل مدة المقاومة بين الانتصاب
إذا كنت تعاني من فترة طويلة بين الانتصاب الأول والثاني، عليك أن تنظر إلى بعض النصائح والعادات التي يمكنك اتباعها لتساعدك على تقليل هذه الفترة والتمتع بحياة زوجية أكثر استقرارًا، وهي:
1- زيادة التحفيز الجنسي
يمكنك استغلال الوضعيات الجنسية المتغيرة، لخلق حالة من العاطفة من خلال تجربة أوضاع جديدة، مما يزيد من رغبتك في ممارسة الجماع مرة أخرى، أو الاعتماد على زوجتك في هذا الأمر، فهي في هذه الحالة ستعمل على زيادة استثارتك، وهناك هي أيضًا مضخات القضيب اليدوية. تساعد هذه العناصر على تسريع عملية الانتصاب، لذا يمكنك استخدامها لتقليل الوقت، إذا استغرق الأمر أكثر من 12 ساعة للحصول على الانتصاب مرة أخرى.
2- تحسن الحالة الصحية
اذهب إلى الطبيب وقم بإجراء بعض الفحوصات التي تتيح لك الفرصة لاكتشاف مستويات الهرمونات الجنسية في جسمك، وهل هي في المستويات الصحيحة أم لا. وبناء على ذلك فإن الطبيب هو من سيقرر ما إذا كان سيعطيك بعض الأدوية التي تساعدك على تقليل مدة الانتصاب أم لا.
3- ممارسة بعض الأنشطة الرياضية
تساهم الرياضة في تنشيط الدورة الدموية في الجسم، مما يوفر كافة أجزائه الحيوية التي يحتاجها، لذا اهتمي بممارسة الرياضة حتى لو كان المشي 30 دقيقة فقط يومياً، فهذا سيحدث فرقاً كبيراً في صحتك الجنسية.
4- تناول الأطعمة الصحية
الغذاء الصحي من أفضل الأشياء التي تساعد الرجل على قضاء الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني دون تفويته، لذلك استهدف الأطعمة التي تمد جسمك بالفيتامينات والمعادن المهمة التي يحتاجها لتعلم تقوية الانتصاب. ومن المهم أيضًا تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، لأنها تزيد من مستوى الخمول، مما يقلل من الاستجابة للمنبهات ويزيد من مستوى الخمول بين فترات الانتصاب.
5- الإقلاع عن التدخين والكحول
إذا لم تتمكن من إيقافها بشكل كامل، يمكنك التقليل منها، لأن التبغ والمواد الموجودة في كل من السجائر والكحول تؤثر سلباً على الحالة الصحية، وبالتالي تتأثر الحالة الجنسية. لتكون من الحالات التي تشهد الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني، عليك الاهتمام بصحتك، ويمكن تحقيق ذلك من خلال التغذية السليمة وتناول العسل، أو المكسرات، أو البصل، أو التمر، أو بذور الكتان، أو الزعفران. كما يجب عليك استشارة الطبيب حول حالتك إذا كانت مختلفة عن الوضع الطبيعي.