جدول العناية بجسم المرأة المتزوجة من أهم الأمور التي يجب أن تحافظ عليها كل امرأة، فالجمال هو ما يبعث الثقة بالنفس، ولكن مع انشغالات الحياة يصعب الاهتمام بنفسها دون جدول ونصائح محددة، لذا سنشرح معكم تفاصيل ذلك الجدول اليوم عبر .
جدول العناية بالجسم للمتزوجات
أهم ما يميز المرأة هو الجمال والأناقة، خاصة إذا كان في حياتها رجل. يحب شريك الحياة أن يرى زوجته على أنها أجمل إنسان في الكون، ولكي تكون قريبة من المظهر المطلوب عليها أن تهتم بما يلي:
- إزالة الشعر الزائد من جميع أجزاء الجسم، وخاصة المناطق الظاهرة والحساسة، كل أسبوعين على الأقل.
- تأكدي من عمل خلطات طبيعية أو استخدمي الصنفرة قبل إزالة الشعر حتى يتم إزالة الجلد الميت.
- ويفضل الاستمرار على أخذ الحمام المغربي كل شهر حتى تتجدد الدورة الدموية وتنظف البشرة بعمق.
- الاستمرار في استخدام المرطبات بشكل يومي وبعد كل استحمام حتى لا يصبح الجلد جافاً، ومن ثم تظهر الخطوط البيضاء التي يصعب إزالتها.
- استخدمي مزيل العرق المناسب لتجنب الرائحة الكريهة، خاصة في فصل الصيف.
- استخدام الكريمات العطرية من شركة غير معروفة حتى لا تضر الجسم.
وفيما يلي جدول توضيحي: الاستحمام اليومي الأسبوعي الشهري بعد العمل والدراسة. الرمل أثناء الاستحمام مرة أو مرتين. عمل حمام مغربي وطين. استخدمي مزيل العرق. إزالة شعر الجسم باستخدام الطين والحناء البيضاء المعطرة. وضع معطرات في المنزل. ______________ _____________ ترطيب البشرة. _____________ _____________ اقرئي أيضاً: كم ساعة أترك الحناء على شعري؟
أشكال مختلفة من رعاية المرأة
وفي موضوعنا جدول العناية بالجسم للمرأة المتزوجة، نشير إلى أن رعاية المرأة لنفسها لا تقتصر على العناية بالجسم فقط، بل هي أشمل من هذا، وتنقسم إلى:
1- العناية بالشعر
من المعروف أن الشعر هو التاج الذي يكمل جمال المرأة، وعندما يكون بالشكل المطلوب يجعله أفضل ما ترى نفسها فيه، كما أنه يساعد على تحسين حالتها النفسية إذا غيرت شيئاً فيه، وبالترتيب لكي تصبح صحية وخالية من معظم المشاكل التي يواجهها الكثيرون، يجب على الكثيرين القيام بها. التالي:
- استخدمي دائمًا شامبو خالي من الكبريتات والمواد الكيميائية لغسل شعرك.
- عمل حمامات الزيت المختلفة التي تناسب حالة الشعر، سواءً كان ذلك لعلاج الأطراف المتقصفة، أو لتساقط الشعر، أو غير ذلك.
- اعملي على قص أطراف شعرك كل ثلاثة أشهر.
- استخدمي كريم الترطيب المناسب من خلال معرفة مسامية الشعر من خلال اختبار بسيط.
- تمشيط الشعر يومياً لتنشيط الدورة الدموية في الرأس ومن ثم سينمو ويستجيب بشكل أفضل للعلاج.
- قم بتدليك فروة رأسك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
2- العناية بالبشرة
ما زلنا نتحدث عن جدول العناية بالجسم للمتزوجات ونوضح أن شكل الجلد له تأثير كبير على المظهر. عندما يكون الجلد خالياً من العيوب، يكون صافياً وخالياً من الشحوب الذي يجعل السن أكبر من الطبيعي. ولتحقيق ذلك لا بد من القيام بما يلي:
- استخدمي المنظف المناسب وتجنبي استخدام أي شيء لمجرد أنه شائع. البشرة الدهنية، وغير الجافة، وغير المختلطة، ولكل منها تركيباتها المختلفة.
- التنظيف اليومي مهم جداً، فإذا كان هناك مشكلة في المواظبة على ذلك فيجب أن يكون يومياً.
- استخدمي مرطبًا يوميًا في الليل قبل النوم، إلى جانب مصل مثل المصل الغني بفيتامين C أو حمض الهيالورونيك.
- ولا تنسي استخدام واقي الشمس قبل الذهاب إلى العمل أو المدرسة.
- تطبيق أقنعة الترطيب مرة واحدة في الأسبوع.
- فرك الوجه، سواء بالمكونات أو المنتجات الطبيعية، مرة كل أسبوع أو أسبوعين على الأكثر.
- من المهم إزالة شعر الوجه بشكل صحيح حتى لا تتسبب في ظهور البثور.
- استخدمي مزيل المكياج قبل النوم حتى لا يسد المسام.
- إجراء جلسة شهرية لتنظيف البشرة بعمق باستخدام البخار والأدوات المتخصصة.
إقرأي أيضاً: سيروم التبييض من دكتور راشيل
3- العناية بالقدمين واليدين
عندما نتحدث عن جدول العناية بجسم المرأة المتزوجة، يمكننا القول أن الكثير من النساء تهمل العناية بقدميها وأيديها، وهي من معالم أنوثتها، خاصة إذا كانت مرتبطة أو متزوجة. قد يظنون أن القيام بذلك والحصول على شكل جيد أمر صعب، لكنه سهل للغاية من خلال اتباع التعليمات البسيطة. أيّ:
- يجب تقليم الأظافر بشكل دوري كلما أصبحت أطول، وإذا كانت المرأة تحب أن تكون طويلة جداً فمن المهم اختيار الشكل الذي يناسبها.
- إزالة الجلد الميت حول الأظافر بأداة خاصة.
- من المهم تنظيف جميع الأوساخ والرواسب الموجودة داخل أو خارج الأظافر.
- استخدام المرطبات المناسبة لليدين والقدمين مرتين يومياً، وخاصة قبل النوم.
- قومي بالصنفرة أسبوعيًا حتى تتم إزالة الجلد الميت وتجديد الدورة الدموية. وهذا أيضاً يجعلها تبدو أكثر نضارة من المرات السابقة ويساعد على توحيد لونها مع باقي أجزاء الجسم.
- الاهتمام بتنظيف ما بين أصابع القدمين لأن الرواسب الصغيرة الموجودة بها تسبب رائحة كريهة وكريهة.
- من الممكن استخدام كريمات الترطيب ذات اللون الأحمر أو الوردي لجعلها جذابة في المنزل.
إقرأي أيضاً: صبغ كينت والحناء
أهم النصائح للعناية بالنفس
وفي موضوعنا جدول العناية بالجسم للمتزوجة، لا ننسى أن نشير إلى بعض النصائح المهمة التي من شأنها أن تؤثر على المظهر بشكل عام، وكذلك الصحة، بالإضافة إلى تحسين العلاقة مع الزوج، وهي:
- ومن المهم التوجه إلى الطبيب فور ملاحظة أي مشكلة أو شيء غريب، مثل الشحوب الدائم، أو دوائر العين الزائدة، أو تغيرات في لون الجسم، أو تساقط غير طبيعي للشعر.
- يساهم المداومة على تناول الأطعمة الصحية والخضروات والفواكه في جعل البشرة نضرة وزيادة صحة الشعر والجسم. كما أنها تجعل الجسم أقوى ولديه مناعة ضد الأمراض.
- شرب الماء له آثار قصيرة المدى وطويلة المدى، لذلك من الضروري المداومة على تناول 8 أكواب منه على الأقل يوميًا.
- يجب عليك تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية المناسبة.
- المداومة على ممارسة التمارين الرياضية تساعد على شد الجسم وجعله نضراً.
- تجنب الوجبات السريعة نهائياً، لأنها تحتوي على زيوت ودهون غير صحية، فهي تؤثر على الوزن وتسبب ظهور البثور على الجلد.
- استخدام العطور والمرطبات للزوج ضروري حتى يشعر شريك الحياة بأن زوجته تسعى لجذبه.
- ومن المهم عدم إهمال أحد جوانب العناية التي تحدثنا عنها لأن الموضوع عبارة عن دائرة تكاملية تساهم في زيادة الثقة بالنفس وجعل المظهر مشرقاً كالنجوم.
- لا يجب الاهتمام بوضع الكريمات دون إزالة الشعر لأن ذلك يؤثر على النتيجة النهائية.
- في حال وجود مشكلة في إجراء جلسات التنظيف العميق للبشرة أو الجسم، من الممكن طلب المساعدة من مكان أو امرأة متخصصة.
- عند اختيار منتجات الحمام المغربي وما شابهها يجب التأكد من أنها من مكان موثوق وغير مغشوشة.
- إذا كانت الحالة المادية ليست جيدة، يمكن صنع الخلطات الطبيعية في المنزل وسيكون لها تأثير مبهر أيضاً.
من المهم الحفاظ على روتين التبرج ومشاهدة مقاطع فيديو مختلفة من صانعي محتوى التبرج على اليوتيوب والمنصات المختلفة، حتى تظهري في أفضل حالاتك، مما يزيد من سعادة زوجك.