مشروب رائع لتبييض الجسم بالكامل وطرق العناية بالجسم. تهتم كل فتاة بصحة ونضارة البشرة يومياً، حيث أن تفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة من الأمور المهمة التي تلجأ إليها النساء، حيث تعتمد الكثيرات منهن وصفات طبيعية موضعياً، وكذلك من خلال تناول مجموعة من الأطعمة. . والمشروبات التي يمكن أن تعزز طرد السموم من الجسم، وبالتالي تجعل البشرة خالية من الشوائب. ومن خلال فقرات هذا المقال سنتعرف على مشروب رائع لتبييض الجسم بالكامل، وطرق العناية بالجسم، وأهم الخلطات، والمزيد من الأطعمة والأغذية التي تساهم في تفتيح الجسم.
مشروب رائع لتبييض الجسم بالكامل
حيث أن فعالية المكونات الطبيعية المخصصة لتفتيح البشرة الداكنة وللجسم بأكمله تقوم على إزالة البقع الداكنة دون أي آثار جانبية على البشرة، وبالتالي تعمل على تقشير وإزالة الجلد الميت. كثيراً ما نستخدم أقنعة طبيعية مصنوعة من مواد غذائية، منها الكركم، أو الزبادي، أو الخيار، أو القهوة. وفيما يلي نقدم لكم أهم المشروبات والمكونات المميزة على النحو التالي:
1- مشروب الشاي الأخضر والزنجبيل
يعتبر هذا الخليط من الشاي الأخضر والزنجبيل المجفف مشروبا مميزا لتبييض الجسم بالكامل، وذلك لأن المكونين غنيان بالعناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحفز صحة الجسم والبشرة، ويمكننا الحصول على هذا من الآتي: المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون.
- 1 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
- كوب كبير من الماء النقي.
كيفية التحضير:
- نضيف الزنجبيل المطحون إلى الشاي الأخضر.
- نسكب الخليط في وعاء نظيف، ثم نضيف إليه الماء.
- نترك الخليط على نار خفيفة حتى يغلي.
- ثم نترك الخليط ليبرد قليلاً، أو يمكن تناوله دافئاً مرتين يومياً في الصباح على الريق وأيضاً بعد العشاء للحصول على أفضل النتائج لتبييض الجسم بالكامل.
شاهدي أيضاً: صابون الوزير لتفتيح البشرة وطريقة استخدامه بعد إزالة الشعر
2- مشروب الجزر والبرتقال
يمكنك من خلال هذا المشروب الحصول على أفضل النتائج في تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة من الجسم. يعتبر خليط الجزر وعصير البرتقال أفضل مشروب لتبييض الجسم بالكامل، ويمكن تحضيره باستخدام ما يلي: المكونات
- كوب من عصير البرتقال الطازج.
- شرائح جزر طازجة.
- 4 ملاعق كبيرة من بذور الكتان المجففة.
- 2 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مبشور.
- ملعقتان صغيرتان من العسل الأبيض الطبيعي، وزيت الزيتون، وعصير الليمون.
- ملعقة من القرفة المطحونة.
- ملعقة من الحبة السوداء.
- ملعقة يانسون.
- ملعقة القرطم.
أنظر أيضا: كريم تبييض سكينورين وتجارب كريم تبييض سكينورين. طريقة التحضير:
- نجمع جميع المكونات ونخلطها جيداً بالخلاط الكهربائي ما عدا المكونات الجافة.
- أحضري وعاء زجاجي، ضعي فيه الخليط السابق، وأضيفي إليه المكونات الجافة.
- يتم حفظ هذا الخليط المتجانس معًا لمدة ليلة كاملة في درجة حرارة الغرفة، وبعد ذلك يتم تخزينه في الثلاجة.
- شرب ملعقة كبيرة من هذا الخليط بعد وضعه في كوب من الماء الفاتر في الصباح على الريق. وذلك لفعاليته في تطهير الجسم من الميكروبات والجراثيم ودوره الكبير في تبييض الجسم وتفتيح المناطق الداكنة في الجسم. .
3- مشروب الحليب والشوفان
يحتوي كل من الحليب والشوفان على مركبات غذائية وفيتامينات ومعادن تلعب دوراً رئيسياً في تفتيح الجسم بالكامل وتحفيز صحة البشرة. ولذلك فإن مشروب الحليب مع الشوفان المطحون هو أفضل مشروب لتبييض الجسم بالكامل. وإليكم مكونات المشروب: المكونات
- 3 ملاعق كبيرة من الشوفان.
- كوب كبير من الحليب.
- ملعقة عسل.
كيفية التحضير:
- أحضري وعاءً نظيفاً، ضعي فيه الحليب، وثلاث ملاعق كبيرة من الشوفان المطحون ناعماً، وأضيفي العسل الأبيض، واخلطي جيداً.
- ثم نضع هذا الخليط على نار هادئة حتى يغلي، ثم نتركه حتى يهدأ بعد رفعه عن النار.
- شرب هذا المشروب يومياً، قبل الإفطار، على الريق، لتظهر فاعليته في تبييض الجسم بالكامل، وتعزيز صحة الجسم، والتخلص من البقع الداكنة.
4- مشروب الحليب والتمر
يعد من أهم المشروبات لتبييض الجسم. يستخدم على نطاق واسع بين المشروبات التي تعمل على تفتيح البشرة والجسم. وذلك لسهولة تحضيره وتوافر مكوناته. ويمكن الاستفادة من دوره في تفتيح الجسم من خلال تحضيره مما يلي: المكونات
- كوب كبير من الحليب.
- 4 تمر مخلل
- ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
كيفية التحضير:
- إضافة التمر المقطع إلى الحليب بعد تسخينه، وتغطية الخليط لمدة لا تقل عن ربع ساعة، ثم إضافة ربع ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- شرب خليط من التمر والحليب يومياً قبل الإفطار في الصباح. هذا المشروب سوف يعمل على تفتيح الجسم بطريقة رائعة وفي وقت قصير.
أطعمة لتفتيح لون البشرة
هناك مجموعة من الأطعمة التي تساعد على تفتيح لون البشرة، لذا سنعرض لك القائمة التالية من الأطعمة والفواكه لتفتيح البشرة على النحو التالي:
- خيار.
- الشوفان.
- كُركُم.
- هلام الصبار.
- بابايا.
- عسل.
- ليمون.
- البرتقالي.
- زبادي،
- الحمص.
شاهدي أيضاً: ما هو أفضل مرطب شفاه لتفتيح فعال ومضمون؟
الأطعمة التي يمكن أن تفتيح لون البشرة
بالإضافة إلى عدد من المشروبات لا بد من تناول مجموعة من الأطعمة التي تحافظ على بشرتك فاتحة وتقلل من اسمرارها، ومن أهم هذه الأطعمة نذكر ما يلي:
- الزبادي: يحتوي على حمض اللاكتيك الذي له قدرة قوية على تفتيح البشرة.
- البرتقال: بسبب احتوائه على كمية كبيرة من فيتامين سي، فهو معروف بفعاليته في تفتيح لون البشرة.
- العسل: سواء تم تناوله أو وضعه كقناع، فهو من أشهر المواد الطبيعية التي يمكنها تفتيح تصبغات الجلد والحفاظ على لون البشرة الطبيعي. ويعود ذلك إلى خصائصه المضادة للبكتيريا، بالإضافة إلى قدرته على تقليل علامات الشيخوخة وإخفاء قدرته الكبيرة على التأثير على الشيخوخة.
- الموز: يعمل على تفتيح البشرة بشكل كبير، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، مثل A وB، التي تجعل بشرة جسمك تبدو كبشرة الأطفال، وتساعد على إزالة الجلد الميت.
- الفراولة: هذه الفاكهة قادرة على تحويل لون الجسم بشكل ملحوظ إلى لون دون أي بقع، وذلك لاحتوائها على العديد من فيتامين C.
- جنبا إلى جنب مع فول الصويا والطماطم والجزر.
أهم النصائح التي تساعد على تبييض الجسم
ومن الضروري اتباع عدد من النصائح حتى تساعد في تعزيز فعالية هذا المشروب، فهو سيوفر لك تحقيق النتائج التي تريدها بشكل فعال. وفيما يلي نرفق لكم مجموعة من هذه النصائح كالتالي:
- شرب كميات معتدلة من الماء كل يوم.
- احصل على قسط كافٍ من النوم كل يوم.
- تأكدي من عدم تعرض جسمك لأشعة الشمس الضارة بشكل مباشر لفترة طويلة، وإذا كان لا بد من ذلك، عليك استخدام واقي الشمس لحماية بشرتك.
- اهتمي بتنظيف بشرتك وجسدك، وابتعدي عن التعرق ومستحضرات التجميل، لأن تجاهلها سيسبب بعض البقع الداكنة والتصبغات على جسمك، وخاصة على الأجزاء الحساسة من الجلد.
- استخدمي غسولاً مناسباً لنوع بشرتك، ويفضل ألا يحتوي على أي مواد كيميائية.
- استخدام بعض المواد الطبيعية لتقشير وإزالة الجلد الميت الموجود على سطح الجلد. ويفضل استخدام قناع يحتوي في مكوناته على الحليب.
- الحرص على تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة، خاصة تلك التي تحتوي على عدد من الفواكه والخضروات.
- الابتعاد عن العادات الصحية السيئة، بما في ذلك التدخين.
تعتبر العناية بالبشرة من الأمور المهمة التي تحرص عليها كل فتاة طوال حياتها من أجل الحفاظ على نضارة وجمال البشرة. تعرفنا على مشروب رائع لتبييض الجسم بالكامل وطرق العناية بالجسم. وقد ذكرنا أهم الأطعمة والأطعمة التي من شأنها تفتيح لون البشرة، والنصائح التي يمكن اتباعها.