تخطى إلى المحتوى

أفضل مشروب للتنحيف وشد الجسم مجرب عالم حواء

  • بواسطة

: أفضل مشروب للتنحيف وشد الجسم. الوزن الزائد والسمنة من الأمور التي تزعج الكثير من الأشخاص، خاصة أنها تؤثر سلباً على الحالة النفسية والمزاج. يلجأ هؤلاء الأشخاص إلى مشروبات التخسيس الطبيعية للتخلص من هذا الوزن الزائد، وفي إطار الحديث عن التخسيس، من المهم أن يسلط موقع المرجع الضوء على أفضل مشروب للتنحيف وشد الجسم، مع توضيح مجموعة من النصائح، فيما يلي: مما سيساعد على التخلص من الدهون الزائدة.

أفضل مشروب للتخسيس وشد الجسم

تحتوي المشروبات الطبيعية على العديد من المكونات والعناصر التي تلعب دوراً مميزاً في حرق الدهون والحصول على الجسم المثالي، وتظهر جميع هذه المشروبات في السطور التالية:[1]

شاي الكمون

يعتبر شاي الكمون من الأعشاب الطبيعية الرائعة التي ينصح بها الكثير من الأطباء المتخصصين، خاصة أنه يساعد على حرق الدهون وتسهيل عملية الهضم والتمثيل الغذائي. وتظهر طريقة تحضير هذا المشروب في ما يلي:

  • وضع كوب من الماء الساخن في قدر مناسب، وتركه على النار لمدة خمس دقائق.
  • أضيفي ملعقة كبيرة من شاي الكون إلى هذا الماء حتى يغلي تماماً.
  • اترك هذا المشروب الطبيعي لفترة قصيرة حتى يبرد ويمكن تناوله بسهولة.

    • عصير الليمون الساخن

    يحتوي الليمون على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على قتل البكتيريا الضارة وحرق الدهون التي تتراكم في مختلف أجزاء الجسم ويصعب التخلص منها. وتظهر طريقة تحضير هذا المشروب سريع المفعول في ما يلي:

  • وضع كوب من الماء على النار لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
  • أضف الليمون إلى هذا الماء الساخن واتركه لفترة حتى يبرد.
  • ويمكن تناول هذا المشروب الصحي مرة واحدة يومياً، مباشرة على الريق، للاستفادة من عناصره المفيدة.

    • مشروب البابونج

    البابونج من الأعشاب الطبيعية التي تلعب دوراً حيوياً في القضاء على العديد من الأمراض، خاصة تلك المرتبطة بالسمنة وزيادة الوزن. وذلك لما يحتويه من مكونات طبيعية مفيدة لأجزاء الجسم المختلفة. وتظهر طريقة تحضير مشروب البابونج للتخسيس في ما يلي:

  • وضع ملعقة صغيرة من القرفة في كوب يحتوي على نسبة كافية من الماء.
  • أضيفي ملعقة صغيرة أخرى من أعشاب البابونج المطحونة وضعي هذا الخليط المتجانس على النار حتى يغلي.
  • يمكن تناول هذا المشروب الطبيعي مرة أو مرتين خلال اليوم الواحد من أجل الحصول على أعلى فائدة ممكنة.

    • مشروب الكمون والبابونج المطحون

    يعتبر هذا المشروب من مشروبات التخسيس وإنقاص الوزن التي يؤكد عليها الكثير من الأطباء، حيث يحتوي هذا المشروب على العديد من العناصر المفيدة التي تساهم في الوصول إلى الوزن المثالي في فترة زمنية قصيرة. وتتجلى طريقة تحضير هذا المشروب في ما يلي:

  • قومي بوضع ملعقة من الكمون المطحون مع ملعقة أخرى من أعشاب البابونج وقومي بتحريك هذه المكونات معاً جيداً.
  • أضيفي هذا الخليط إلى كوب الماء وضعيه على النار حتى يغلي.
  • اترك هذا الخليط حتى يبرد ثم تناوله.
  • يمكن تناول هذا المشروب مرتين في اليوم، مرة في الصباح على معدة فارغة ومرة ​​أخرى قبل النوم مباشرة.

    • مشروبات للتخسيس في أسبوع واحد

    تساعد العديد من المشروبات الطبيعية على زيادة الشعور بالشبع وتحفيز عملية التمثيل الغذائي بطريقة طبيعية وصحية. ولذلك ينصح العديد من خبراء التغذية المتخصصين بأهمية تناول مثل هذه الأنواع من المشروبات المفيدة، وتظهر جميع هذه المشروبات في ما يلي:[2]

    شاي أخضر

    يحتوي الشاي الأخضر على العديد من العناصر الغذائية المفيدة ومجموعة أخرى من مضادات الأكسدة التي تلعب دوراً حيوياً في حرق الدهون الزائدة في الجسم خلال أسبوع واحد فقط. وتتبين طريقة تحضير هذا المشروب المفيد فيما يلي:

  • وضع كمية قليلة من الشاي الأخضر في كوب من الماء ووضعه على النار.
  • اترك هذا الخليط لبعض الوقت حتى يبرد ثم تناوله.
  • وينصح العديد من المتخصصين بضرورة شرب هذا المشروب مرتين يومياً لمدة أسبوع كامل.

    • شاي أسود

    يتميز الشاي الأسود عن العديد من المشروبات الأخرى بأنه يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، والتي تعتبر زيادتها أحد العوامل الرئيسية وراء اكتساب كميات كبيرة من الدهون، وبالتالي فإن له فعالية واضحة في فقدان الوزن الزائد. وتتجلى طريقة تحضير هذا المشروب في ما يلي:

  • إضافة ملعقة كبيرة من الشاي الأسود إلى كوب الماء وتركه على النار لفترة مناسبة.
  • شرب هذا المشروب مرة أو مرتين يوميا حسب الرغبة.
  • يعمل هذا المشروب المفيد على حرق الدهون، خاصة أنه يحفز نمو البكتيريا المفيدة التي يحتاجها الجسم بشكل مستمر.

    • زنجبيل

    ويعتبر من الأعشاب الرائعة التي تحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات المفيدة لمختلف أجهزة وأعضاء الجسم، ناهيك عن قدرته الرائعة على خسارة الوزن الزائد. وتظهر طريقة تحضير مشروب الزنجبيل للتخسيس في ما يلي:

  • قومي بوضع ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون في كوب من الماء واتركيه على النار لمدة عشر دقائق.
  • اتركيه لفترة قصيرة حتى يبرد ومن ثم يمكنك تناوله.
  • ويجب تناول هذا المشروب المفيد مرتين أو ثلاث مرات خلال اليوم الواحد، خاصة أنه يسرع عملية حرق الدهون، خاصة التي تتراكم في البطن والأرداف.

    • مشروبات البروتين

    تساعد هذه المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والعناصر الغذائية المفيدة على خسارة الوزن وبالتالي القيام بالعديد من العمليات الحيوية المفيدة التي تساهم بشكل مباشر وفعال في زيادة الشعور بالشبع. وتجدر الإشارة إلى أن هذه المشروبات مناسبة للأشخاص الذين يمارسون الرياضة في الأندية. أو الصالات الرياضية المختلفة، فهي تمنح الطاقة والحيوية للجسم حتى يتمكن من أداء هذه التمارين المفيدة بأفضل طريقة ممكنة. إقرئي أيضاً: جدول رجيم الكيتو في رمضان pdf

    مشروبات لحرق الدهون الزائدة في الجسم

    يتساءل الكثير من الأشخاص عن مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون التي تتراكم في أجزاء مختلفة من الجسم، وتظهر جميع هذه المشروبات على النحو التالي:

    الشاي الأخضر والمريمية

    الشاي الأخضر والمريمية من المشروبات الرائعة التي تساعد على تنحيف الجسم وحرق دهون البطن والأرداف في فترة قصيرة. وتتجلى طريقة تحضير هذا المشروب في ما يلي:

  • ضعي ملعقة من الشاي الأخضر مع ملعقة أخرى من الميرمية.
  • إضافة كوب من الماء إلى هذا الخليط ووضعه على النار لفترة مناسبة.
  • شرب هذا المشروب مرتين أو ثلاث مرات خلال اليوم الواحد.

    • الشمرة

    يعتبر الشمر من المشروبات الغذائية المفيدة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لتنحيف الجسم وشد أعضائه المختلفة. كما يحتوي هذا المشروب على نسبة عالية من المكونات الطبيعية التي تعمل على تنظيف القولون من السموم والبكتيريا الضارة. ونوضح طريقة تحضير هذا المشروب فيما يلي:

  • ضعي ملعقة كبيرة من بذور الشمر في كوب من الماء المغلي.
  • ضعي هذا الخليط على النار لبعض الوقت.
  • تصفية الماء من هذه الحبوب.
  • أضف ملعقة من عصير الليمون وملعقة أخرى من العسل إلى هذا المشروب الطبيعي.
  • يمكن تناول مشروب الشمر مرتين أو ثلاث مرات خلال الأسبوع الواحد.

    • مشروب الثوم

    يحتوي الثوم على العديد من المعادن والعناصر الغذائية المفيدة التي لها دور مميز في تخسيس الجسم والتخلص من الدهون الزائدة التي يصعب التخلص منها. كما أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر المضادة للأكسدة التي تساعد في قتل السموم والبكتيريا الضارة من الجسم. وتظهر طريقة تحضير هذا المشروب. في التالي:

  • ضعي كوباً من الماء على النار لبعض الوقت حتى يغلي.
  • أضف ثلاث فصوص من الثوم إلى هذا الماء المغلي.
  • اتركي الماء والثوم على النار لمدة كافية قد تصل إلى عشر دقائق.
  • ضعي ملعقة من عصير الليمون وملعقة أخرى من العسل إلى خليط الماء والثوم حتى تحصلي على نتيجة فعالة في فترة زمنية قصيرة.

    • مشروبات التخسيس قبل النوم

    هناك العديد من المشروبات المفيدة التي تلعب دوراً مميزاً في إنقاص الوزن وتنحيف الجسم في أسرع وقت ممكن، ولكن يجب تناول هذه المشروبات قبل النوم مباشرة، وتظهر جميع هذه المشروبات على النحو التالي:

  • الحلبة: تحتوي الحلبة على نسبة عالية من الفيتامينات المفيدة ومضادات الأكسدة التي تعمل على حرق الدهون وإيصال الجسم إلى الوزن المثالي والمطلوب. ولذلك ينصح العديد من المختصين بضرورة شرب كوب من مشروب الحلبة الدافئ يومياً وقبل النوم مباشرة.
  • القرفة: تساعد القرفة على تحسين عملية الهضم وتكسير العناصر الغذائية المختلفة حتى لا يعاني الجهاز الهضمي من أي مشاكل صحية. كما أن شرب مشروب القرفة يومياً وقبل النوم يساعد على حرق الدهون في الجسم وبالتالي الحصول على جسم رشيق ومميز.

    • تجربتي مع مشروب ينقص الوزن ويخفي البطن

    يهتم الكثير من الأشخاص بشرب العديد من المشروبات الطبيعية من أجل التخلص نهائياً من دهون البطن وفقدان الوزن، وكل هذه التجارب تظهر في ما يلي:

  • أكد رجل يبلغ من العمر 35 عاماً كان يعاني من زيادة ملحوظة في دهون البطن، أن تناوله اليومي للشاي الأخضر ساعده على التخلص منها نهائياً خلال شهر واحد فقط.
  • وذكرت امرأة أخرى أن أعشاب البابونج ساعدتها في الوصول إلى وزنها المثالي بعد أن كانت تخجل من الخروج بسبب وزنها الزائد.
  • وذكر شاب آخر أن أعشاب الزنجبيل المطحونة مع القرفة ساعدته على خسارة أكثر من 7 كيلو من وزنه خلال أسبوع واحد فقط، وبعد شهرين وصل إلى الوزن المثالي وتخلص من البطن نهائيا.

    • اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *