الكمية اليومية من السمسم للاطفال
كمية السمسم اليومية للأطفال ينصح بتناول 15 جراماً، أو ما يقدر بـ 3 ملاعق كبيرة، من السمسم المحمص يومياً، لزيادة وزن الجسم، مع مراعاة عدم زيادة الكمية المحددة، لتجنب الحصول على كمية كبيرة من الدهون،… الكمية اليومية من السمسم للاطفال