ما هو الوزن المثالي لعمر 13 سنة؟ يختلف الوزن المناسب للطفل بعمر 13 سنة، ويعتمد ذلك على عدة عوامل مثل البلوغ الذي له تأثير على وزن الطفل وشكله، والوراثة، وتكوين الجسم، والموقع الجغرافي. ويجب على أسرة الطفل مراقبة نمو الطفل خلال هذه الفترة. وخاصة إذا كان الطفل يعاني من النحافة الشديدة أو السمنة. الوزن المثالي يعتبر الوزن المناسب والطبيعي لعمر الشخص. يتساءل الكثير من الناس عن الوزن المثالي والمناسب لطفل في الثالثة عشرة من عمره. وفي هذا المقال سنشرح لك الإجابة على ما هو الوزن المثالي لعمر 13 سنة.
الوزن المثالي للفتيات بعمر 13 سنة
تهتم الكثير من الفتيات بالوصول إلى الوزن المثالي الذي يناسب أعمارهم. في سن الثالثة عشرة، تبدأ الفتاة بالبلوغ وتتعرض للعديد من التغيرات في وزنها ومظهرها وطولها. خلال هذه الفترة قد تتعرض الفتاة لفقدان الوزن (النحافة) أو زيادة الوزن (السمنة). الوزن المثالي للفتاة بعمر 13 سنة هو كما يلي:
- إذا كان وزن الفتاة في سن 13 سنة أقل من المئين الخامس، فإنها تصنف على أنها ناقصة الوزن.
- إذا تجاوز وزن الفتاة عند عمر 13 سنة المئين الخامس، فإنها تصنف على أنها تعاني من زيادة الوزن.
- الوزن المثالي للفتاة في جميع الفئات العمرية كما هو مبين في الجدول التالي:
العمر متوسط ارتفاع الطفل متوسط وزن الطفل عامين 86.36 سم 12.25 كجم أربع سنوات 101.6 سم 15.4 كجم ست سنوات 114.3 سم 20.9 كجم ثماني سنوات 127 سم 26.3 كجم عشر سنوات 137.16 سم 32.7 كجم 12 سنة 149.86 سم 41.7 كجم 14 سنة 160 سم 49.4 كجم 16 سنوات 162 56 سم 54 كجم 18 سنة فما فوق بين 162.6 و165 سم 59 كجم
الوزن المثالي للأولاد بعمر 13 سنة
من الممكن أن يمر وزن الصبي البالغ من العمر 13 عاماً بعدة تغيرات طبيعية، تؤثر على وزنه وطوله ومظهره، حيث يبدأ الطفل خلال هذه الفترة بالدخول في فترة المراهقة أو البلوغ، والتي يذهب خلالها وذلك من خلال عدة تغييرات في وزنه ومظهره، ويبحث الكثير من الأشخاص عن الوزن المثالي لعمر 13 عاماً ويمكن توضيح ذلك على النحو التالي:
- يتراوح الوزن المثالي للأولاد بعمر 13 عامًا بين 75 و145 رطلاً.
- تبلغ النسبة المئوية الخمسين للوزن حوالي 100 رطل، مما يعني أن 50٪ من الأولاد بعمر 13 عامًا لديهم وزن مثالي أقل من 100 رطل.
- إذا كان الصبي يبلغ من العمر 13 عامًا وكان وزنه أقل من المئوي الخامس، فسيتم تصنيفه على أنه ناقص الوزن.
- إذا كان عمر الصبي 13 سنة، ووزنه أكثر من 95%، فإنه يصنف على أنه يعاني من السمنة المرضية.
- الوزن والطول المثالي للأطفال بمختلف الفئات العمرية كما هو موضح في الجدول التالي:
العمر متوسط ارتفاع الطفل متوسط وزن الطفل عامين 86.36 سم 12.7 كجم أربع سنوات 101.6 سم 16.3 كجم ست سنوات 114.3 سم 20.9 كجم ثماني سنوات 127 سم 25.4 كجم عشر سنوات 139.7 سم 31.8 كجم 12 سنة 148.59 سم 40.8 كجم 14 سنة 162.56 سم 50.8 كجم 16 سنوات 172.72 سم 60.8 كجم 18 سنة فما فوق بين 175.26 و 177.8 سم بين 67.1 و 72.6 كجم لذلك يجب الاهتمام بصحة الطفل عند عمر 13 سنة حتى يحصل على الوزن المثالي، وحتى يحصل على الوزن المثالي. عدم الإصابة بالسمنة، التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب، والسكري، والربو، والتعب، والكسل. وحتى لا يصاب الطفل بالنحافة مما قد يؤدي إلى إصابته بالاكتئاب وفقدان الثقة بالنفس لدى الطفل، قدمنا في هذا المقال إجابة واضحة على الأسئلة التي وصلتنا حول ما هو الوزن المثالي لعمر 13 سنة.