تجربتي مع تنظيف الجسم من السموم
تجربتي في تنظيف الجسم من السموم أن جسم الإنسان يتعرض للعديد من البكتيريا الضارة التي تسبب ضرراً للجسم، وإذا لم يتم التعامل معها وتنظيف الجسم من السموم فوراً فإن ذلك سيؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض سواء في أعضاء وأنظمة الجسم أو حتى على الشعر والجلد، لذا يجب الحذر. يعمل على تنظيف الجسم من السموم بشكل منتظم، وهناك أكثر من طريقة لطرد هذه السموم من الجسم.
تجربتي مع تنظيف الجسم من السموم
هناك أكثر من طريقة لتنظيف الجسم من السموم، ومن تلك الطرق المشروبات التي تعمل على طرد السموم من الجسم، حيث تجعل الجسم صحياً ونشيطاً، وطرق تحضيرها سهلة ولا تحتاج إلى تعب. مجهود كبير منك لتحضير وتطهير الجسم من السموم من خلال مشروب الديتوكس وهو مشروب يحتوي على العديد من المكونات التي تعمل على تنظيف الجسم من السموم وجميعها مكونات طبيعية وصحية ولا تسبب أي ضرر للجسم . يمكن تحضير مشروب التخلص من السموم بأكثر من طريقة، ومنها:
تحضير مشروب التخلص من السموم بالتفاح والقرفة
تعمل القرفة على تنظيف الجسم من كافة السموم الموجودة فيه ولها نتيجة فعالة، لذلك يتم وضعها في المشروب. التفاح أيضا يفعل نفس الشيء. يتكون المشروب من :
- 3.5 لتر من الماء
- من 3 إلى 6 تفاحات
- 6 أعواد قرفة
ضعي الماء على نار متوسطة واتركيه حتى يغلي، ثم ضعي التفاح في الماء بعد تقطيعه إلى شرائح رفيعة ولكن دون تقشيرها، ثم ضعي أعواد القرفة واتركيها على النار لمدة 15 دقيقة، ثم بعد مرور الوقت بعد مرور الوقت، اترك المشروب ليبرد لمدة 4 ساعات في الثلاجة. . أنظري أيضاً: تجربتي مع انخفاض هرمونات الحمل
تحضير مشروب التخلص من السموم بالليمون والخيار
ينظف الليمون الجسم من السموم بشكل فعال، بالإضافة إلى أنه يؤدي إلى التعافي والحيوية. كما أن الخيار من الخضروات المفيدة للجسم. يتكون المشروب من :
- 8 أكواب من الماء
- 3 أو 4 ليمونات صغيرة، أو استبدالها بليمونة كبيرة
- نصف خيارة كبيرة
- 8 أو 10 أوراق نعناع
يوضع الماء في وعاء، ثم تعصر فيه نصف ليمونة كبيرة أو 2 ليمونة صغيرة، ويقطع النصف الآخر إلى شرائح رفيعة ويوضع في الماء، ثم يقطع الخيار إلى شرائح ويوضع في الماء، ثم توضع أوراق النعناع، ويتم تحريكها جيداً، ومن ثم يتم وضع المشروب. – في الثلاجة لمدة ثلاث ساعات، ويفضل تركه طوال الليل.
تحضير مشروب الجريب فروت والزنجبيل للتخلص من السموم
الجريب فروت من الفواكه المفيدة والمهمة للجسم، فهو يطرد السموم، وكذلك الزنجبيل، فيحضر منها المشروب. يتكون المشروب من :
- لتر من الماء
- جريب فروت
- ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل المفروم أو المقطع
- 12 ورقة نعناع
ضعي الماء في وعاء، ثم قطعي الجريب فروت إلى شرائح، ثم أضيفي الزنجبيل والنعناع. حركيهم جيدًا، ثم غطيه واتركيه في الثلاجة طوال الليل.
تحضير مشروب التخلص من السموم بالشاي الأخضر والليمون والنعناع
يعتبر النعناع والشاي الأخضر من الأعشاب التي تعمل على تطهير الجسم من السموم، وذلك لاحتوائهما على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. وهي تتكون من:
- لتر من الماء
- ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر
- 4 ليمون
- 20 ورقة نعناع
ما عليك سوى وضع كوب واحد من الماء على نار متوسطة ووضع الشاي الأخضر فيه وتركه حتى يغلي. ثم يصفى الشاي ويوضع فقط ماء الشاي في وعاء آخر ويضاف إليه باقي لتر الماء وشرائح الليمون وأوراق النعناع ويقلب جيداً ثم يوضع في الثلاجة طوال اليوم. لمشروب الديتوكس فوائد أخرى كثيرة غير تنظيف الجسم من السموم. ومن تلك الفوائد أنه يساعد على الاسترخاء وتقليل الالتهابات في الجسم. كما أنه يساعد على جعل البشرة نضرة وصحية ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة. وهناك مشروبات أخرى تعمل على تطهير الجسم من السموم، مثل الشاي. الأخضر لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على تنظيف وتعزيز وظائف الكبد، ومشروب البروكلي واللفت، ومشروب البصل والثوم، وأيضا مشروب الماء بالليمون. انظر أيضاً: بحث عن طرق الوقاية من مخاطر السموم القاتلة
تنظيف الكبد من السموم
يعتبر الكبد من أهم أعضاء الجسم، فهو المسؤول الأول عن تنظيف الجسم من السموم. ولكن بسبب تعرض الجسم المتكرر للسموم، فإن الكبد يتأثر بالتأكيد، مما يجعله غير قادر على القيام بوظيفته. لذلك يجب الاهتمام بتنظيف الكبد من السموم، وهناك أكثر من طريقة يمكن اتباعها، مثل شرب مشروب الشمر يومياً، أو شرب الشاي الأخضر أو النعناع لاحتوائهما على إنزيمات تطرد السموم. كما يوجد مشروب اليانسون مع الكركم، ومشروب الحلبة. ومن أجل الحصول على نتيجة فعالة يجب تناوله على معدة فارغة قبل تناول أي طعام آخر. ومن المشروبات الأخرى التي تنظف الكبد من السموم مشروب الزعتر، أو مشروب البابونج، أو مغلي البقدونس، ولكن يتم تناوله بعد أن يبرد وقبل تناول أي طعام. يعطي نتيجة فعالة إذا تم تناوله على معدة فارغة. هناك طريقة أخرى لتطهير الكبد من السموم، وهي تناول الأعشاب مثل نبات الهندباء، وأيضا الجذر العضوي الأصفر، الذي ينقي الدم ويساعد الكبد في عملية تطهير الدم من السموم. وبالإضافة إلى كل هذه المشروبات، يجب عليك شرب 8 إلى 10 أكواب منها بانتظام. الماء يومياً، فالماء هو أساس تنظيف الجسم من السموم. الصيام من أكثر الطرق فعالية لتطهير الكبد من السموم.
طرق أخرى لتطهير الجسم من السموم
تجربتي مع تنظيف الجسم من السموم، هناك العديد من الطرق الأخرى التي تعمل على تنظيف الجسم من السموم بالإضافة إلى الطرق التي ذكرناها أعلاه، وهي:
- تناول الخضروات الطازجة، وخاصة الطماطم والبصل، لأنها تنشط الكبد والكليتين في نفس الوقت، وبالتالي تطهير الجسم من السموم.
- تناول البقوليات بأنواعها، وخاصةً للأطفال، فهي مهمة جداً بالنسبة لهم.
- تناول السمك فهو يطرد السموم
- الإفراط في تناول الأعشاب الطبيعية، وخاصة تلك التي تحتوي على مضادات الأكسدة.
- يعد الصيام من أهم الطرق وأكثرها فعالية لطرد السموم من الجسم.
- التوقف عن التدخين، فهو سبب رئيسي للسموم.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
أسباب تراكم السموم في الجسم
هناك العديد من العادات التي نقوم بها والتي تملأ الجسم بالسموم، لذا يجب أن نتخلى عنها حتى نتمتع بجسم صحي خالي من السموم، ومن هذه العادات:
- تناول العديد من الأدوية والمواد الكيميائية.
- تناول الكثير من الأطعمة غير الصحية الغنية بالدهون الضارة والكثير من السكر.
- الإكثار من شرب القهوة والشاي، بالإضافة إلى المشروبات الغازية.
- الاستخدام المفرط للمواد الكيميائية.
- كما أن الأشعة الضارة المنبعثة من الهواتف المحمولة والتلفزيون تسبب تسمم الجسم.
- الهواء الملوث المحيط بك.
- التعرض للتوتر العصبي.
انظر أيضاً: طرق تنظيف الكبد من السموم
أعراض خروج السموم من الجسم
تجربتي مع تنظيف الجسم من السموم. عند تنظيف الجسم من السموم تظهر مجموعة من الأعراض أو العلامات، خاصة عند تنظيف الكبد. تشمل هذه الأعراض ما يلي:
- الأرق الدائم وعدم القدرة على النوم بشكل مستمر.
- الصداع المستمر والخمول.
- الشعور بالخمول والكسل طوال اليوم.
- الشعور بالضعف في الجسم.
- انتفاخ البطن مع خروج الغازات.
- حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي.
تجربتي مع تطهير الجسم من السموم: يجب عليك التأكد من تنظيف جسمك من السموم بانتظام حتى تحصل على جسم صحي ونشيط وتتمكن من عيش حياتك بشكل جيد. لذلك يجب عليك أيضاً ممارسة الرياضة بشكل يومي بالإضافة إلى الطرق التي ذكرناها لتنظيف الجسم من السموم حتى تتمكني من الاستمتاع بيوم صحي. وهادئ.