مقدار 100 جرام بالكوب بالتفصيل
وتختلف كمية الـ 100 جرام التي يحتوي عليها الكوب من مادة إلى أخرى، حيث أن كل مادة تعادل 100 جرام، وكمية معينة من الكوب أو عدد معين من الأكواب. لتسهيل الأمور على النساء والطهاة وغيرهم، لمن يريد معرفة كمية وتقديرات بعض المواد الموجودة في نظيراتها في الأكواب.
100 جرام لكل وجبة
تحتاج المرأة إلى معرفة مقدار 100 جرام في الكوب، خاصة إذا لم يكن لديها مقياس مصمم لقياس الكمية المطلوبة عند تحضير بعض الوصفات.
- يعتمدون على عدة طرق للعثور على العيار الصحيح.
- يحاولون العثور على المعيار الأقرب إلى المبلغ المطلوب.
وفيما يلي تقرير مفصل عن كمية 100 جرام في الكوب القياسي.
قياس المادة الجافة بالجرام
بالنسبة لبعض المكونات الجافة مثل الدقيق والسكر، يمكن تحديد كمية 100 جرام لكل كوب من خلال الصيغة:
- ربع كوب من السكر يحتوي على ما يقارب 55 جرام سكر، وكوب سكر يحتوي على 225 جرام تقريبًا.
- 150 جرامًا من الدقيق يساوي كوبًا واحدًا من الدقيق، و3 أكواب تساوي 450 جرامًا.
- كوب من الزبدة يحتوي على 225 جرام.
- ويحتوي الكوب الواحد أيضًا على 225 جرامًا من السكر غير المكرر.
- 1 كوب من الحليب السائل، ما يعادل 240 جراماً تقريباً.
- 1 كوب من الزبدة ما يعادل 200 جرام تقريبًا.
- كوب من العسل يقدر بـ 450 جراماً.
- كوب من الجبنة البيضاء ما يعادل حوالي 150 جراماً.
لمزيد من المعلومات راجع: 100 جرام هو عدد ملاعق الطعام. تعلم كيفية تحويل المكونات بسهولة
قياس المواد السائلة بالملليلتر.
تعرف على كيفية قياس كمية 100 جرام في كوب المكونات الجافة ثم تعلم كيفية تقدير المكونات السائلة.
- 5 ملليلتر يعادل 1 ملعقة صغيرة.
- 15 ملليلتر يساوي 1 ملعقة كبيرة.
- 30 مليلتراً ما يعادل 1/8 كوب.
- كما أن 60 مليلتر يعادل ربع كوب.
- 80 مليلتراً ما يعادل 1/3 كوب.
- 120 مليلتر ما يعادل نصف كوب.
- بالإضافة إلى ذلك، 240 ملليلتر يعادل كوب واحد.
- 300 مليلتر ما يعادل 1 و1/4 كوب.
قياس المواد المختلفة باستخدام الأكواب.
بشكل عام، إذا كنت تريد معرفة كمية المكونات الموجودة في كوب من أنواع مختلفة من المكونات في 100 جرام، فما عليك سوى معرفة الكميات التالية لمعرفة كمية هذه المكونات الموجودة في الكوب.
- 1 كوب من الجبن الأصفر المبشور ما يعادل 120 جراماً.
- 1 كوب من جوز الهند المفروم 80 جرام.
- الزبيبة الواحدة ما يعادل 150 جراماً.
- كوب واحد من الأرز يعادل 225 جراماً.
- كوب واحد من البندق المفروم ما يعادل 100 جرام تقريباً.
- كوب واحد من الفستق يعادل 125 جراماً.
- ملعقة كبيرة من التمر تعادل حوالي 170 جراماً.
- كوب من العدس أو الفول المجفف ما يعادل حوالي 200 جرام.
- 1 كوب دقيق ما يعادل 120 جرام.
- ملعقة صغيرة من السكر ما يعادل 5 جرام.
- قشر برتقالة واحدة كبيرة الحجم يعادل 4 ملاعق صغيرة.
- 1 ملعقة كبيرة من السكر ما يعادل 15 جراماً.
- ملعقة صغيرة من الملح ما يعادل 10 جرام.
- قليل من أي مكون يساوي أقل من 1/8 ملعقة صغيرة.
كوب من الزبادي والقشطة.
الكمية 100…