تجربتي مع حبوب النحاس كانت من التجارب التي أثرت بشكل كبير على حياتي وصحتي العامة، لذلك فضلت أن أنقل هذه التجربة لكم لكل امرأة تمر بنفس الأعراض التي كنت أعاني منها عندما ارتفعت نسبة النحاس في جسمي. انخفض الجسم. وسأشرح لك فوائد هذه الحبوب والآثار الجانبية التي تظهر منها. تناولها وأسباب استعمال هذه الحبوب.
ما هي حبوب النحاس؟
حبوب النحاس هي مجموعة من الحبوب التي تحتوي على مجموعة من الأحماض الأمينية التي يسهل على الجسم امتصاصها لفترة طويلة من الزمن. إلا أن هذه الحبوب لا يتم تناولها إلا في حالة انخفاض نسبة النحاس في الجسم، ولا يتم تناولها إلا تحت إشراف طبي كامل وبعد إجراء مجموعة من الفحوصات.
تجربتي مع حبوب النحاس
التجربة الأولى
تجربتي مع حبوب النحاس هي كما يلي:
- كنت أعاني من التعب الشديد المستمر والإرهاق الذي يظهر دون سبب واضح.
- كانت هذه المشكلة تؤثر على طاقتي البدنية ومستوى التحمل والأداء اليومي الطبيعي.
- فقررت الذهاب إلى الطبيب لمعرفة أسباب الأعراض التي أعاني منها.
- وبالفعل طلب مني الطبيب إجراء بعض الفحوصات والتحاليل التي اكتشفت من خلالها انخفاض نسبة النحاس في جسدي.
- وصف لي الطبيب بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على النحاس لفترة من الوقت، وبالفعل مع الوقت بدأت أشعر بتحسن كبير في صحتي.
التجربة الثانية
- وتحكي صاحبة هذه التجربة عن مشكلتها، إذ كانت تعاني من تساقط شديد في شعرها.
- وبعد إجراء بعض الفحوصات التي طلبها مني الطبيب اكتشفت أن عنصر النحاس في جسدي أقل من مستواه الطبيعي.
- وبعد تناول هذه الحبوب تخلصت تماماً من تساقط الشعر الذي كنت أعاني منه.
أهمية حبوب النحاس
تناول حبوب النحاس هو أحد أنواع الحبوب التي لها العديد من الفوائد المذهلة للجسم، ومن هذه الفوائد ما يلي:
- تعمل هذه الحبوب على تعزيز عمل الغدد في الجسم، كما تعمل هذه الحبوب على تحسين عملية التمثيل الغذائي وهضم الطعام.
- تساعد هذه الحبوب على الوقاية من الأمراض والمشاكل العصبية لأنها تعمل على تحسين أداء الجهاز العصبي.
- كما تساهم هذه الحبوب في تقوية الأنسجة الضامة الموجودة في جسم الإنسان.
- وإذا كان الجسم يفتقر إلى النحاس، فإن عنصر الحديد ينخفض أيضاً، وبالتالي فإن تزويد الجسم بالنحاس الذي يحتاجه يحمي الجسم من نقص الحديد.
- تعمل حبوب النحاس على حماية الجسم من انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، وذلك لأنها تساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء.
- كما أنه يساعد في إنتاج صبغة الميلانين في الشعر ويمنع ظهور الشيب وعلامات الشيخوخة على الجلد.
- تحافظ هذه الحبوب على سلامة ونعومة البشرة، وتمنحها النضارة، وتمنع ظهور التجاعيد المبكرة.
الآثار الضارة لحبوب النحاس
على الرغم من الفوائد العديدة الموجودة في حبوب النحاس، إلا أن تناولها بكثرة قد يسبب بعض المخاطر الصحية، ومنها:
- الشعور بالتعب والإرهاق وعدم القدرة على بذل أي جهد.
- التعرض للتغيرات المزاجية.
- الشعور بالاكتئاب والمزاج السيء.
- التهيج وسهولة التهيج.
- الدوخة والغثيان وفقدان الوعي.
- المعاناة من اضطرابات الكلى والتعرض لبعض أمراض الدماغ.
- التعرض لفشل الكبد والنوبات القلبية.
أعراض نقص النحاس
هناك بعض الأعراض التي يجب الانتباه إليها والتي تشير إلى نقص النحاس في الجسم، ومنها:
- الشعور بالتعب والضعف العام، وعدم القدرة على بذل أي مجهود، والسبب في ذلك نتيجة الإصابة بالأنيميا وفقر الدم.
- صعوبة في المشي وعدم القدرة على ممارسة أي نشاط أو مجهود.
- التعرض لبعض أنواع الالتهابات، كالالتهابات المتكررة، أو أمراض الدماغ، أو الالتهابات المتكررة، بالإضافة إلى ضعف الجهاز المناعي.
- ظهور الشيب المبكر على الجلد والشعر، وذلك بسبب انخفاض إنتاج الميلانين في الشعر والكولاجين في الجلد.
الكمية المناسبة من النحاس التي يحتاجها الجسم
يحتاج الجسم إلى كمية معينة من النحاس حسب عمر الشخص، ويتم حساب هذه الجرعة على النحو التالي:
- يحتاج الرضع حتى عمر 12 شهرًا إلى حوالي 200 ميكروجرام من النحاس.
- يحتاج الأطفال من عمر 1 إلى 3 سنوات إلى 340 ميكروجرام من النحاس.
- يحتاج الأطفال من عمر 4 إلى 8 سنوات إلى 440 ميكروجرام من النحاس.
- أما الأطفال من عمر 9 إلى 13 سنة، فيحتاجون إلى 700 ميكروغرام من النحاس.
- إذا كان عمر الشخص من 14 إلى 18 سنة، فهو يحتاج إلى 890 ميكروغرام من النحاس.
- يحتاج البالغون الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا إلى 900 ميكروجرام من النحاس.
- تحتاج النساء الحوامل أو المرضعات إلى 1000 ميكروغرام من النحاس يومياً.
أضرار النحاس الزائد في الجسم
ويجب العلم أن النحاس من المعادن الضرورية والضرورية لصحة الجسم، ولكن إذا زادت نسبة النحاس في الجسم عن المعدل الطبيعي، فسوف يتسبب ذلك في ظهور بعض الأعراض مثل:
- القيء والغثيان وانخفاض ضغط الدم.
- التعرض لبعض مشاكل المعدة.
- لون البراز داكن.
- الشعور بصداع شديد وقد يؤدي إلى الإغماء.
- التعرض لتليف الكبد أو مشاكل في الكلى.
أهم مصادر الحصول على النحاس
هناك بعض الأطعمة التي يمكن الحصول منها على النحاس، ومنها:
- الكبد.
- المحار.
- الشوكولاته الداكنة.
- المكسرات وبذور اليقطين.
- جبن الخروف.
- عدس.
- المكملات الغذائية.
الحالات التي تتطلب تناول حبوب النحاس
هناك بعض الحالات التي يجب فيها تناول حبوب النحاس وهي:
- يجب أن يتناول هذه الحبوب من يعاني من حروق الجلد.
- إذا كنت تعاني من الإسهال المتكرر.
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو البنكرياس أو الأمعاء.
- كذلك في حالة النساء اللاتي قد يتعرضن للإجهاض المستمر.
- الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية لإزالة المعدة أو جزء منها.
- ويجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول هذه الحبوب، لأن الطبيب هو المسؤول عن تحديد الجرعة المناسبة.
- قد يحتاج بعض الأشخاص إلى تناول حبوب النحاس، خاصة لمن يريد علاج بعض المشاكل الجلدية أو علاج التهاب المفاصل.
سعر كبسولات النحاس
تختلف أسعار حبوب النحاس حسب الدولة التي تتوفر بها هذه الحبوب. وتباع كبسولات النحاس في المملكة العربية السعودية بسعر 50 ريال للعبوة. قد يختلف سعر حبوب النحاس من صيدلية إلى أخرى.
ما هو النحاس العضوي؟
قد يسمع بعض الناس عن النحاس العضوي ولكنهم لا يعرفون ما هو النحاس العضوي؟
- النحاس العضوي هو النحاس الموجود بشكل طبيعي في الأطعمة، بما في ذلك الخضار الورقية مثل السبانخ واللفت والخردل وغيرها.
- كما أنه متوفر بشكل طبيعي في العديد من أنواع البذور المختلفة، مثل السمسم، والمكسرات، والكاجو، وغيرها.
- ويمكن أيضًا الحصول عليه بشكل طبيعي من الفاصوليا الخضراء والطماطم والبنجر والبطاطس وغيرها.
- كما نجد النحاس بشكل طبيعي في الزنجبيل وبعض الأعشاب الطبيعية.
والآن شرحنا لكم تجربتي مع حبوب النحاس والتي كانت من التجارب التي أثرت في حياتي بشكل إيجابي وساعدتني في التخلص من الأعراض المزعجة التي كنت أعاني منها، ولكن يجب الحذر من تناول هذه الحبوب دون استشارة طبية. طبيب متخصص.