تجربتي مع الحبة السوداء للمناعة
بدأت تجربتي مع الحبة السوداء للمناعة حيث كان زوجي يعاني من نزلات البرد طوال فصل الشتاء وتناول الكثير من الأدوية والمضادات الحيوية يسبب ضعف جهاز المناعة. أخبرتني أختي الكبرى أن أتناول الحبة السوداء يوميا على معدة فارغة لتقوية مناعته. وبالفعل حققت نتائج مذهلة مع زوجي وزادت مناعته. .
الحبة السوداء
تسمى حبة البركة، وهي عشبة ذات ساق منتصب متفرع، وأوراق دقيقة، وأزهارها زرقاء رمادية اللون يبلغ طولها حوالي 30 سم. ويزرع في شبه الجزيرة العربية والمغرب وإيران والهند وباكستان.
فوائد الحبة السوداء من تجربتي
ومن خلال تجربتي مع الحبة السوداء وجدت أنها من أهم الأغذية الطبيعية التي توفر العديد من الفوائد لجسم الإنسان، أبرزها ما يلي:
- تستخدم الحبة السوداء في علاج تساقط الشعر.
- يساعد على تقوية الذاكرة.
- يعالج ارتفاع ضغط الدم.
- يحافظ على صحة القلب والشرايين.
- علاج مشاكل البشرة مثل التجاعيد وحب الشباب.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على نضارة البشرة.
- يعمل على زيادة كفاءة الجهاز المناعي.
- يحمي الجسم من العديد من الأمراض.
- يعمل على علاج التهابات الحلق والربو.
- التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
- يعالج الدوخة والصداع.
فوائد زيت الحبة السوداء
يحتوي زيت الحبة السوداء على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وهي مركبات نباتية تعمل على حماية خلايا الجسم من التلف، بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بالالتهابات، والسرطان، والزهايمر. وأبرز الفوائد هي كما يلي:
- يحتوي زيت الحبة السوداء على بعض المركبات التي تعزز صحة الدماغ.
- يستخدم زيت الحبة السوداء لتقوية المناعة.
- يستخدم زيت الحبة السوداء لفتح الممرات التنفسية.
- يساعد مرضى الربو على الشعور بالراحة.
- يعمل على خفض نسبة الكولسترول في الدم.
ما هي أضرار الحبة السوداء؟
هناك بعض الأضرار التي تنجم عن الإفراط في تناول الحبة السوداء، ومن أبرزها ما يلي:
- يؤثر على انقباضات الرحم، لذا يجب على الحامل عدم الإفراط في تناوله.
- يعمل على زيادة الدورة الدموية، مما قد يسبب النزيف عند الإصابة.
- وفي حالة مرض السكري يجب الحرص على عدم الإفراط في تناول الطعام حتى لا ينخفض السكر كثيراً.
- في حالة إجراء عملية جراحية يجب التوقف عن تناوله لمدة لا تقل عن أسبوعين.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف عدم تناول الحبة السوداء لأنها تزيد من مشاكل النزيف.
طريقة تحضير مشروب الحبة السوداء
ومن تجربتي مع الحبة السوداء للمناعة، هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها إدخال الحبة السوداء والاستفادة منها، وذلك من خلال طحنها جيداً ووضعها في كمية قليلة من العسل الأبيض وتركها في وعاء محكم الغلق. كما يمكن تناوله مع القرفة، والعسل الأبيض، والحليب في مشروب ساخن على الريق، وذلك كالآتي:
- المكونات (كوب ونصف ماء، ملعقة زنجبيل، نصف ملعقة حبة سوداء، نصف ليمونة، ملعقة عسل أبيض).
- أضيفي الماء إلى الوعاء، ثم الزنجبيل والحبة السوداء.
- تترك المكونات لتغلي لمدة 10 دقائق.
- تصفية الشوائب من المشروب.
- أضف الليمون والعسل.
- اشربي المشروب ساخنًا، ويفضل أن يكون على معدة فارغة.
كيفية تحضير شاي الحبة السوداء والزنجبيل للمناعة
ومن تجربتي مع الحبة السوداء للمناعة يمكن تناولها مع شاي الحبة السوداء مع الزنجبيل وتحضيرها كالتالي:
- المكونات (القليل من الزنجبيل المطحون، والليمون، والعسل، وحبة البركة، والقليل من الماء).
- غلي 300 مل من الماء ووضعه في كوب.
- ضعي المكونات السابقة في الكوب.
- يشرب الشاي الساخن.