تجربتي مع قهوة الشعير
بسبب وصفة قهوة الشعير للتخسيس خسرت 7 كيلوغرامات في أسبوع، وكانت رائعة. بدأت بشرب قهوة الشعير بعد معاناتي من الوزن الزائد، حيث نصحني أصدقائي بتجربة قهوة الشعير لإذابة الدهون. أنا لا أخفي عنك. اتبعت العديد من أنظمة الحمية الغذائية لكنها لم تنجح، واستشرت طبيبي وأوصى بشرب قهوة الشعير وأكد أنها آمنة. نصحني بممارسة الرياضة بجانبه. ولاحظت أنني عندما شربت قهوة الشعير شعرت بالشبع ولم أرغب في الأكل حتى ظهرت النتائج وكانت مذهلة حيث خسرت 23 كيلو في خمسة أشهر.
قناع الشعير للبشرة من تجربتي
نصحني بعض النساء باستخدام ماء الشعير لما له من فوائد عديدة. ويمكن أيضًا إضافة ماء الشعير إلى الطعام. وأكدوا من خلال تجاربهم أنه يفيد البشرة ويساعد على نضارة البشرة وتوحيد لونها من خلال التخلص من البقع الداكنة والقضاء على التصبغات الجلدية. جربت مشروب الشعير وكانت النتائج رائعة حيث ساعدني على ذلك… التخلص من التجاعيد والبقع الداكنة، أصبحت بشرتي أكثر صفاءً وإشراقاً، كما قلت الهالات السوداء تحت عيني، كل ذلك خلال فترة قصيرة حوالي شهر. والطريقة هي عمل قناع من ماء الشعير وتطبيقه على الوجه يومياً وانتظار النتائج المذهلة.
شعير
الشعير من الحبوب التي تمت زراعتها منذ العصور القديمة. تحتوي كل حبة على نسبة من الكربوهيدرات والدهون والبروتين. ويعتبر مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الألياف والفيتامينات التي تفيد الجسم بشكل كبير وتساعده على الوقاية من الأمراض.
فوائد استخدام الشعير للبشرة
للشعير فوائد عديدة، ولا يقتصر الأمر على خسارة الوزن فقط، بل يساعد أيضاً في حماية البشرة والحفاظ عليها. وأبرز فوائد الشعير للبشرة حسب تجربتي ما يلي:
- يحافظ الشعير على مرونة الجلد، وترطيبه، ويحميه من أضرار الجذور الحرة.
- يعمل على تحسين لون بشرة الجسم بالكامل والتخلص من البقع الداكنة في المناطق الحساسة.
- يحمي البشرة من التجاعيد، وينظف البشرة بعمق، ويساعد في التخلص من الالتهابات والسموم.
- يساعد على التئام جروح الوجه خلال فترة قصيرة لاحتوائه على الزنك.
مشروب الشعير للكلى
أكدت الدراسات العلمية أن مشروب الشعير لمرضى الكلى له آثار إيجابية كبيرة ونتائج فعالة في التخلص من حصوات الكلى. خلال تجربتي مع مشروب الشعير أنصح به بشدة ونتائجه مذهلة وتحدث خلال فترة قصيرة. ومن أبرز فوائده ما يلي:
- يساعد الشعير على التخلص من السموم من الجسم عن طريق زيادة عدد مرات التبول.
- يحمي الإنسان من مشاكل المسالك البولية المختلفة، ويحافظ على مستويات الحموضة في الجسم.
- يحتوي الشعير على فيتامين ب6 والمغنيسيوم، اللذين يعملان على تحطيم كتل الكالسيوم السامة في الجسم.
- تقليل كمية الكالسيوم التي يفرزها الجسم عن طريق البول، وينظف الكلى ويعيدها إلى الصحة الجيدة مرة أخرى.
مشروب الشعير للحامل من تجربتي
نصحني أصدقائي بتناول الشعير أثناء الحمل، واستشرت طبيبي وأكد أنه آمن وصحي، وأكدت الدراسات أنه يفيد المرأة الحامل بشكل كبير. ومن تجربتي كانت النتائج مذهلة وأبرزها ما يلي:
- لقد ساعدني الشعير في التخلص من الإمساك الذي كنت أعاني منه.
- أكدت الدراسات أن الشعر له خصائص مضادة للالتهابات.
- يساعد على تخفيف حرقة المعدة والحموضة.
- يساعد الشعير على تعزيز إفراز حليب الثدي لدى الأم.
- يحافظ على مستويات السكر في الدم، ويحمي المرأة الحامل من الإصابة بسكري الحمل.
- ويجب استخدامه تحت إشراف الطبيب.
مشروب الشعير لعلاج الاكتئاب من تجربتي
يساعد الشعير على التخفيف من حدة الاكتئاب والتقليل من الإصابة به. خلال تجربة أحد أصدقائي خلال فترة الاكتئاب وشرب مشروب الشعير باستمرار، شعر بتحسن كبير. كما ينصح الأطباء باستخدامه، لما له من فوائد عديدة، منها ما يلي:
- يحتوي الشعير على المغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يقلل من شدة الاكتئاب.
- يحتوي الشعير على فيتامين ب الذي يعمل على توصيل النبضات الكهربائية إلى الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تهدئة الأعصاب.
ما هي الآثار الجانبية للشعير؟
تحدث بعض الآثار الجانبية أثناء الإفراط في تناول مشروب الشعير أو مشروب قهوة الشعير، ولا تحدث هذه الأعراض إلا في حالة الاستهلاك المفرط، ومن أبرزها ما يلي:
- تتجمع الغازات في البطن، وذلك لاحتوائها على الكثير من الألياف التي تعمل على زيادة بكتيريا القولون.
- الإكثار من الشعير يهيج المعدة ويسبب بعض الألم والانتفاخ والإسهال.
- الاستهلاك المفرط للشعير يؤدي إلى ظهور الحساسية والطفح الجلدي والالتهابات.