تجربتي مع الزعتر البري للتخسيس منحتني الجسم المثالي الذي طالما حلمت به، حيث استخدمت العديد من الأدوية العلاجية التي لا تسبب إلا الضرر، والحميات الغذائية التي لم تحقق النتائج التي أردتها، كما أن الزعتر غني بالعناصر الغذائية المفيدة التي احتياجات الجسم، وهناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها استخدام الزعتر لإنقاص الوزن.
تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف
أنا واحد من هؤلاء الأشخاص الذين يفضلون تناول الطعام عند الشعور بالحزن. في الآونة الأخيرة، كنت أمر بفترة صعبة للغاية جعلتني في حالة نفسية سيئة. بدأت أعزل نفسي عن دائرة معارفي وأجلس وحدي معظم الوقت. لم أكن أفعل شيئًا سوى الأكل. شعرت أن هذا هو الشيء الوحيد. مما يخفف عني أحزاني، لكن حالتي النفسية بدأت تسوء عندما لاحظت أن وزني قد زاد بشكل ملحوظ. منذ هذه الفترة لم تعد لدي الرغبة في تناول الطعام، أصبح لدي فقط شعور باليأس، لكن قررت أن أجرب أدوية علاجية تساعد في خسارة الوزن، لكنها لم تنجح، وفي بعض الأحيان كانت تجعلني أنام لساعات طويلة. وأشعر بالخمول، فقررت عدم استخدامه مرة أخرى، ولجأت إلى الحميات الغذائية، لكن في بعض الأحيان لا أستطيع التحكم في شهيتي. سألت صديقتي الطبيبة عن ذلك وأخبرتني أن لديها بالفعل حل وهو الزعتر البري الذي يساعد على فقدان الوزن بسرعة. والطريقة هي الآتي:
المكونات
- ثلاثة أكواب من الماء.
- ملعقتان كبيرتان من الزعتر.
- ملعقة من العسل الأبيض.
كيفية التحضير
اتبعت الطريقة وخلال شهر تمكنت من خسارة 7 كيلو جرام من وزني. شعرت بسعادة كبيرة لأنه لم يساعدني في التخلص من الوزن الزائد فحسب، بل ساعدني أيضًا في تحسين عملية الهضم. كنت أعاني من الإمساك منذ فترة ثم اختفى تماما. تجربتي مع الزعتر البري للتخسيس كانت مذهلة.
الزعتر والليمون لخسارة الوزن
تقول سيدة إنها أرادت إنقاص وزنها، لكنها لم تستطع الالتزام بالأنظمة الغذائية، وهذا ما دفعها للبحث عن طرق سريعة تساعدها على إنقاص وزنها، إلا أنها عندما طبقت بعض الوصفات، لم تحصل على أي نتائج، بل بدأت وبحثت عن تجارب الاخرين فوجدت تعليق فتاة بعنوان تجربتي مع الزعتر البري للتخسيس. بدأت بقراءة التعليق الذي يحتوي على قصة الفتاة عن فقدان الوزن وتجربة العديد من المنتجات، ولكن الشيء الوحيد الذي ساعدها على خسارة 14 كيلو جراما في شهرين هو الزعتر البري والليمون، وكانت الطريقة كالآتي:
المكونات
- نصف ملعقة صغيرة من الزعتر.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- كوب من عصير الليمون.
- نصف كوب ماء.
كيفية التحضير
- أضف الزعتر إلى الماء.
- يترك على النار حتى يصل إلى الغليان.
- ثم يرفع عن النار ويصفى الزعتر جيداً.
- نخلط الخليط مع الليمون في الخلاط الكهربائي.
- أضف العسل حسب الرغبة.
وفي الواقع، التزمت بتلك الوصفة، وكانت تشرب المشروب مرة واحدة في اليوم. وبدأت تشعر بارتياح كبير في بطنها لأنها كانت تعاني من بعض المشاكل فيه، ومع الوقت انخفض وزنها تدريجياً، وبعد مرور شهرين تمكنت من خسارة 15 كيلوغراماً، وهذا ما جعلها تشعر بسعادة كبيرة.
الزعتر البري للتخسيس
تجربتي مع الزعتر البري للتخسيس لم تكن سهلة على الإطلاق، وهذا ما دفعني للبحث حتى أتمكن من العثور على شخص يساعدني في استخدام الزعتر بشكل صحيح والحصول على النتيجة التي أريدها، كما جربت إحدى الفتيات التي تحدثت عن استخدامه الزعتر للتخسيس، وأنه من الوصفات الفعالة. تظهر النتائج على الفور. طريقة الاستخدام هي:
وعندما التزمت بالوصفة التي ذكرتها الفتاة شعرت بفرق، خاصة أنني كنت أشرب المشروب يوميا. فهو لم يساعدني على إنقاص الوزن فحسب، بل له فوائد أخرى كثيرة تجعله الحل الأمثل.
الزعتر مع الكيوي للتنحيف
ومن خلال تجربتي مع الزعتر البري للتخسيس، شهدت تجربة فتاة على مواقع التواصل الاجتماعي قالت إنها تريد خسارة خمسة كيلو جرامات فقط، فهي ليست ثمينة، ولكنها تريد الوصول إلى الوزن المثالي الذي تحلم به جميع الفتيات، وأنها تمكنت من التوصل إلى حل سحري ساعدها على إنقاص وزنها. ما تريده خلال شهر واحد فقط وجاء كالتالي:
المكونات
- كوب من عصير الكيوي.
- نصف ملعقة صغيرة من الزعتر.
- كوب من الماء البارد.
كيفية التحضير
وقالت إن طعم المشروب لم يكن سيئا على الإطلاق، واستمرت في شربه يوميا، وتمكنت خلال شهر واحد فقط من الحصول على النتيجة التي حلمت بها، وأنها تنصح جميع الفتيات بتطبيق هذه الوصفة.
فوائد الزعتر للتخلص من السمنة
تجربة صديقتي التي ساعدتني في استخدام الزعتر للتخسيس كانت أنها كانت تعاني من مشكلة الوزن الزائد، وبعض المشاكل الأخرى في الجهاز الهضمي، وظلت تستخدم الزعتر كما كانت تتناوله وتضيفه إلى الطعام ومع الوقت شعرت بفوائده العديدة التي لا تقتصر على خسارة الوزن فقط. وهي مذكورة أدناه:
- يساعد على تقليل الشهية.
- تسريع عملية التمثيل الغذائي والتقليل من استهلاك السعرات الحرارية التي لا يحتاجها الجسم.
- تقليل تخزين الدهون في الجسم.
- خفض ضغط الدم المرتفع.
- تنظيم مستوى الكولسترول في الدم.
- تقوية جهاز المناعة؛ وذلك لاحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات مثل: الحديد، وفيتامين أ، والنحاس، وفيتامين ج.
- مضادات الميكروبات الطبيعية ومضادات الفيروسات.
- يساعد على تقليل حب الشباب.
- تقليل تراكم البكتيريا الضارة.
- تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- يحتوي على مضادات الأكسدة.
- يساعد على تحسين وظائف المخ، وينشط الذاكرة.
- يقلل من مقاومة الخلايا للأنسولين.
- تحسين المزاج والتخلص من القلق والتوتر.
- تحفيز نمو الشعر.
- الوقاية من سرطان الثدي.
- تقوية جهاز المناعة.
الزعتر والأعشاب للتخسيس
أرادت صديقتي المقربة إنقاص وزنها رغم أنها لا تعاني من السمنة، وهذا ما دفعها للبحث عن طرق تساعدها على ذلك حتى تمكنت من التوصل إلى وصفة شاملة تحتوي على الزعتر البري بالإضافة إلى الأعشاب التالية:
- قرفة.
- شاي أخضر.
- زنجبيل.
- قشر الرمان .
- كمون.
كيفية التحضير
وبالفعل التزمت صديقتي بهذه الوصفة واستمرت عليها لمدة شهر واحد فقط، وعندما وقفت على الميزان رأت أنها خسرت بالفعل 5 كيلوغرامات من وزنها، رغم أنها شعرت أنها خسرت بسبب النسبة. من الدهون في جسدها التي كانت أقل بشكل ملحوظ.
الآثار الجانبية للزعتر البري
وعلى الرغم من فوائد الزعتر البري الكثيرة، إلا أنني وجدت تجربة إحدى الفتيات التي تحدثت عن أضرار الزعتر البري، ونصحت الفتيات بعدم الإفراط في استخدامه. وأضافت إلى حديثها أن تجربتي مع الزعتر البري للتخسيس لم تكن جيدة على الإطلاق. لقد سببت لي تأثيرات كثيرة. أما الآثار الجانبية فهي لأنني استخدمته لفترة طويلة، وعندما بحثت عنه رأيت حجم الأضرار التي قد يسببها، وهي كما يلي:
- اضطرابات الجهاز الهضمي مثل: الإسهال، والغثيان، وآلام المعدة، والقيء.
- لا ينصح به للنساء الحوامل لأنه قد يسبب العديد من الاضطرابات.
- يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الزعتر، وقد يسبب لهم الكثير من الضرر.
- يحتوي على بعض المركبات التي تقلل من عملية تخثر الدم في الجسم.
- التهابات القولون.
- احتباس السوائل داخل الجسم.
الزعتر البري من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة التي تمنح الجسم العديد من الفوائد، ولكن يجب استخدامه بمعدل معتدل لتجنب أي أضرار.