تجربتي مع شرب مغلي البقدونس وما فوائده للجسم. تستخدم أوراق البقدونس عادة في تزيين الأطباق، كما أنها عنصر أساسي في تحضير بعض أنواع السلطات. البقدونس هو أحد الأعشاب السنوية التي نشأت في الشرق الأوسط ولكنها تزرع الآن في جميع أنحاء العالم. ومن المهم الإشارة إلى أن بعض أنواع البقدونس البري يمكن أن تكون سامة، لذلك سنتعرف في مقالتنا على تجارب شرب البقدونس المغلي وفوائده الكبيرة للجسم.
تجربتي مع شرب مغلي البقدونس وما فوائده للجسم
يعتبر البقدونس نوعاً من النباتات والأعشاب الخضراء التي تتميز برائحتها العطرية، بالإضافة إلى فوائدها العديدة لصحة الجسم وعلاج الأمراض المختلفة بما فيها الالتهابات. قالت إحدى النساء تجربتها مع البقدونس المغلي كالآتي:
- ومن خلال تجربتي توصلت إلى نتيجة مفادها أن البقدونس يساعد في إزالة السموم من الدم.
- وهو يعمل بشكل فعال على إدرار البول ويساعد على تحسين وظائف الكلى أيضًا.
- بالإضافة إلى أنه يدعم ممارسة المهام اليومية ويساهم في القضاء على الالتهابات الموجودة بشكل عام.
- توفر هذه النباتات فوائد للكلى، مما يساعد على تقليل محتوى الملح في الجسم.
- بالإضافة إلى أنه يقلل من فرصة الإصابة بالسرطان.
- تساعد مادة الميريستيسين الموجودة فيه على محاربة الأورام السرطانية.
طريقة عمل مغلي البقدونس بالتفصيل
أثبتت التجارب والدراسات أن البقدونس فعال جداً في علاج مشاكل الجهاز البولي، وخاصة الالتهابات التي تأتي من العدوى أو زيادة نسبة الأملاح في البول. أما طريقة تحضير البقدونس المسلوق فهي كما يلي:
- قومي بغلي بعض الماء في كوب على النار.
- تحضير عدد مناسب من أوراق أو جذور البقدونس الطازجة.
- عندما يصل الماء إلى الغليان، أضيفي البقدونس.
- اتركي الخليط أيضًا لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة.
- ويتم أيضًا تصفية بقايا طعامه في الماء.
- المشروب مغلي مع البقدونس ويحلى بالعسل (حسب الرغبة).
- تناول المغلي مرة واحدة يومياً، ويفضل تناوله دافئاً.
فوائد شرب البقدونس المغلي
ومن المهم الإشارة إلى أن البقدونس المغلي له العديد من الفوائد المفيدة لصحة الإنسان بشكل عام، وخاصة عند علاج الالتهابات. وسوف نتعرف على فوائد البقدونس المسلوق والتي تشمل ما يلي:
- التهاب المفاصل والالتهابات المهبلية وهشاشة العظام ليست سوى عدد قليل من الأمراض التي يمكن أن يساعد البقدونس في الشفاء منها.
- لأن فيتامين C موجود في هذا النبات.
- كما أنه يحتوي على عدد من المواد والمكونات التي تساعد على تعزيز إدرار البول.
- وهذا يساعد في القضاء على الجراثيم الزائدة الموجودة في المسالك البولية من الجسم.
- يساعد في إخراج كافة السموم من الجسم.
- بالإضافة إلى ذلك، يساعد البقدونس المغلي على منع تكون حصوات الكلى والمسالك البولية في الجسم.
- يساعد البقدونس المغلي على التحكم في نسبة السكر في الدم.
- خاصة وأن العديد من الدراسات أثبتت أن لهذا المغلي دور في خفض نسبة السكر في الدم.
- لذلك، يُعتقد أنه مناسب للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الأول.
- البقدونس يساعد على إنتاج الصفراء في الكبد.
- ويعتمد هضم الدهون في القولون على هذا العصير.
- بالإضافة إلى التوكوفيرول، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والكاروتينات وحمض الأسكوربيك (فيتامين C).
- يساعد في الحفاظ على صحة الكلى من خلال دوره في السيطرة على ضغط الدم.
- يعد ضغط الدم أحد المتغيرات المهمة التي تساهم في الإصابة بأمراض الكلى.
- بالإضافة إلى أنه يحتوي على الكثير من النترات الضرورية لتوسيع الأوعية الدموية.
أضرار شرب مغلي البقدونس
عند تناوله بكميات موجودة في الطعام، يكون البقدونس آمنًا، ولكن من الممكن القول أن البقدونس قد يكون آمنًا عند تناوله بكميات طبية لفترة قصيرة من الزمن. إلا أن تناول البقدونس بكميات كبيرة جداً يسبب ضرراً للكبد والكلى، ومن أضراره ما يلي:
- يعتبر استخدام البقدونس أثناء الحمل آمناً إذا تم تناوله بكميات موجودة في الطعام.
- إلا أن استخدامه بكميات كبيرة قد يكون ضاراً لأنه يشير إلى بداية الدورة الشهرية، مما قد يزيد من خطر الإجهاض.
- يُنصح مرضى السكري بفحص مستويات السكر في الدم عن كثب وتناول البقدونس باعتدال لأنه قد يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.
- يمكن أن يؤدي البقدونس إلى انخفاض مستويات السكر في الدم، لذا ينصح مرضى السكري بمراقبة مستوياته بانتظام والحذر أثناء تناوله.
- أثناء وبعد الجراحة، يمكن أن يؤثر البقدونس على تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق خفض مستويات السكر في الدم.
وفي الختام تعرفنا على تجربتي مع شرب مغلي البقدونس وما هي فوائده للجسم. تعرفنا على طريقة عمل البقدونس المسلوق بالتفصيل. كما قمنا بتفصيل فوائد وأضرار البقدونس المغلي سواء للحوامل أو المصابين بالسكري وأمراض الكلى.
تجارب ناجحة قد تهمك
لا شك أن التعرف على تجارب الآخرين هو أحد أفضل الطرق لاكتساب كافة الخبرات وتوسيع رؤيتك لما يدور في الموضوع الذي تريد معرفته. لذلك، نعتزم أن نترك مجموعة كبيرة من التجارب الناجحة التي قد تهمك، نوردها في الجدول التالي: