تجربتي مع شرب زيت الزيتون على الريق كانت تجربة جديدة ومفيدة جداً. سأشاركها معكم اليوم لتعم الفائدة، وقد يستفيد منها الكثير من الناس، ولكننا سنتذكر معًا أن زيت الزيتون يُستخرج من شجرة الزيتون، التي أقسم الله بها في كتابه الكريم؛ فقال الله تعالى: “والتين والزيتون”. تجربتي مع شرب زيت الزيتون على الريق هي خلاصة تجارب أشخاص آخرين ذكروها لي في بعض المنتديات، وقررت تجربتها، وكانت أفضل تجربة بالنسبة لي.
تجربتي مع شرب زيت الزيتون على الريق
كنت أعاني من أكثر من مشكلة، بما في ذلك الجرح بعد ولادتي القيصرية، فاستخدمت زيت الزيتون لشفاء جرحي وإزالة آثاره.
- وعندما أذهلتني النتائج قررت استخدامه يومياً للتخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبته بعد الحمل والولادة.
- لذلك بدأت أشرب قدر ما أستطيع على معدة فارغة كل صباح حتى فقدت ما يقرب من 5 كيلوغرامات خلال أسبوعين.
- وفي إحدى الليالي أيضًا، شعرت بألم شديد في أذني، فقمت بتدفئة القليل من الزيت
- إن إسقاطه في الأذن هو الطريقة التي تخلصت بها من الألم في تلك الليلة.
- كما أن صديقتي كانت تستخدمه باستمرار لشعرها الخفيف بعد أن فقدت أكثر من نصف شعرها
- والآن عادت كثافته ولمعانه.
فوائد شرب زيت الزيتون على الريق
تجربتي مع زيت الزيتون أثبتت فعاليته لدى الكثير من الأشخاص، لذلك أتحدث عنه دائمًا بثقة، نظرًا لفوائده العديدة:
- يعمل على حماية عضلات القلب.
- كما أنه يحمي القلب من العديد من الأمراض.
- كما أنه يحسن البشرة، ويغذي الشعر، ويقوي الأظافر والعظام.
- كما أنه يقوي صحة القولون.
- بينما يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
- كما أنه يسهل حركة الأمعاء.
- يحمي الإنسان من الإمساك.
- ينظف الكبد من السموم.
- يساعد على التحكم في مستوى السكر في الدم.
تجارب شرب زيت الزيتون قبل النوم
ويعتبر ذو فوائد عظيمة، وسبباً في علاج الكثير من الأمراض، ويستطيع زيت الزيتون القضاء عليها. ومن فوائده قبل النوم:
- يعمل على خفض نسبة الكولسترول.
- يحمي الجسم من الالتهابات.
- يعزز ويقوي جهاز المناعة.
- يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر.
- يساعد على خسارة الوزن إذا تم تناوله على معدة فارغة.
- ينشط الدورة الدموية في الجسم والبشرة.
- يعمل على التخلص من القلق والاكتئاب.
- يحمي من ظهور التجاعيد.
- يمنع ظهور القشرة في الشعر.
- يزيل التصبغات السوداء والبثور من البشرة، ويرطبها وينعمها.
- يرطب الشعر ويكثفه، ويمنع جفافه، ويزيد من كثافته وقوة جذوره.
أضرار زيت الزيتون على الريق
إن تناول كميات كبيرة منه أو الإفراط في استخدامه في وجباتنا قد يكون له آثار سلبية:
- الاستخدام المفرط له يسبب تصلب الشرايين وأيضا ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الجسم.
- كما قد تصاب بسرطان القولون والثدي لأنه يحتوي على 14% من الدهون المشبعة.
- الإفراط في تناوله يمكن أن يتسبب في انخفاض مستويات الأنسولين بشكل ملحوظ، على الرغم من أنه يتحكم في مستويات الأنسولين، إلا أن الإفراط فيه مضر.
- كثرة استعماله يسبب الإسهال لأنه يعمل كملين. كما أن تناول الكثير منه قد يسبب نوبة قلبية.
كيفية شرب زيت الزيتون على الريق
وبعد الحديث عن تجربتي مع شرب زيت الزيتون على الريق يمكن أن أتحدث لك عزيزي القارئ عن بعض النصائح:
- وضع زيت الزيتون في مكان بارد للحفاظ عليه.
- ويجب شراء زيت الزيتون بكميات قليلة حتى لا يفسد عند تركه لفترة طويلة.
- يجب تخزين زيت الزيتون في مكان بعيد عن الضوء والحرارة.
- يجب شراء زيت الزيتون من مصدر موثوق ومعتمد. ويجب شراء النوع الأصلي والصافي المفيد للصحة.
المكونات الغذائية لزيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، ومنها:
- فيتامين ه
- بوليفيا ولا
- الدهون الاحادية
- فيتامين ك
تجربتي مع زيت الزيتون والليمون
وإذا تحدثنا قليلاً عن فوائد زيت الزيتون مع الليمون من الناحية الجمالية: فوائد زيت الزيتون والليمون لليدين. زيت الزيتون والليمون لهما فوائد مذهلة ورائعة للشعر والبشرة والجسم بأكمله.
- إذا قمنا بخلط زيت الزيتون مع الليمون ووضعناهما على اليدين، ستختفي جميع التجاعيد تماماً.
- وإذا أضفنا السكر إلى زيت الزيتون والليمون فهو مقشر رائع للجسم.
- في بعض الأحيان يسبب تهيج الجلد إذا كان لديك بشرة حساسة.
- نظرًا لأنه مضر لبشرة الطفل، فلا ينبغي استخدامه على الأطفال الرضع.
وفي الختام، بعد تلخيص تجربتي مع شرب زيت الزيتون على الريق، يمكنك استخدامه بكميات معتدلة للحصول على النتائج المرجوة لأن استخدامه بكميات كبيرة يؤدي إلى نتائج عكسية. كما أنه إذا كنت تعاني من أي مشكلة صحية عليك استشارة طبيبك قبل تناوله. وأخيرًا، يمكنك اختيار وشراء نوع مناسب من زيت الزيتون، مثل زيت الزيتون البكر، لأنه يعتبر أفضل أنواع الزيت.
تجارب ناجحة قد تهمك
لا شك أن التعرف على تجارب الآخرين هو أحد أفضل الطرق لاكتساب كافة الخبرات وتوسيع رؤيتك لما يدور في الموضوع الذي تريد معرفته. لذلك، نعتزم أن نترك مجموعة كبيرة من التجارب الناجحة التي قد تهمك، نوردها في الجدول التالي: