فوائد شرب القرفة على الريق وقبل النوم. القرفة هي لحاء شجرة دائمة الخضرة تنمو في المناطق الاستوائية الكثيفة. يصل ارتفاع شجرة القرفة إلى 40 مترًا. تعمل القرفة على تنشيط جهاز المناعة لدى الإنسان. بسبب احتوائه على مجموعة من المركبات العضوية ذات التأثير المناعي المضاد للفيروسات، كما أنه مطهر قوي للمعدة والقولون، ويحمي من الأمراض والمشاكل الناتجة عن العدوى، ويعزز قدرة الدماغ على الاستفادة من الجلوكوز.
فوائد مشروب القرفة
فوائد شرب القرفة على الريق وقبل النوم. يتم تحضير مشروب القرفة من لحاء شجرة القرفة، والذي يتحول إلى لفائف عندما يجفف ثم يطحن ويتحول إلى مسحوق يضاف إلى الشاي. كما يمكن وضع هذه اللفات في الماء المغلي لتكوين مشروب القرفة الذي له فوائد عديدة. الفوائد التي سنتعرف عليها الآن من خلال هذا الموقع.
فوائد القرفة للجسم
- تعمل القرفة على زيادة مستويات الكولسترول الجيد، وإزالة الكولسترول الضار من الأوعية الدموية، وبالتالي تحسين صحة القلب.
- كما تعمل القرفة على خفض ضغط الدم، بالإضافة إلى أنها تساعد في التخلص من الالتهابات المزمنة، والتي بدورها تسبب أمراض القلب.
فوائد القرفة للمعدة
- القرفة غنية بمضادات الأكسدة، بما في ذلك مادة البوليفينول. تعمل مضادات الأكسدة على محاربة الجذور الحرة، وهي الجذور التي تدمر الخلايا، وتسبب العديد من الأمراض مثل مرض السكري وأمراض القلب والسرطان.
فوائد المتعلمين لمرضى السكر
- ومن المعروف أن الأنسولين هو الهرمون المسؤول عن نقل السكر من الدم إلى الأنسجة.
- تساعد المركبات الموجودة في القرفة أيضًا على خفض مستويات السكر في الدم وزيادة فعالية الأنسولين.
- كما أثبتت الدراسات أن مشروب القرفة يساعد على منع ارتفاع نسبة السكر في الدم، خاصة بعد تناول الوجبات، وذلك عن طريق تكسير الكربوهيدرات في الأمعاء.
فوائد القرفة لإنقاص الوزن
فوائد شرب القرفة على الريق وقبل النوم
- ومن فوائد مشروب القرفة أنه يساعد على إنقاص الوزن، وخاصة منطقة الخصر.
- ويتم ذلك من خلال شرب مشروب القرفة مع إضافة عصير نصف ليمونة إليه، ويتم شرب هذا المشروب على الريق.
- يعمل على سد الشهية وبالتالي التقليل من تناول الطعام.
- أثبتت بعض الأبحاث أن شرب مشروب القرفة يومياً لمدة شهر يساعد على خسارة الدهون.
فوائد القرفة للنساء
هناك العديد من فوائد القرفة للنساء بشكل عام، ومنها ما يلي: تعمل على التقليل من تشنجات الدورة الشهرية
- تعمل القرفة على تقليل الآلام المصاحبة للدورة الشهرية قبل وأثناء الدورة الشهرية.
- وقد أجريت دراسة في كاليفورنيا على 14 امرأة، وتم إعطاء 10 منهن كوباً من مشروب القرفة أثناء الدورة الشهرية.
- وتم إعطاء الأربعة الآخرين مسكنات الألم. النساء اللاتي شربن مشروب القرفة شعرن بألم أقل من أولئك اللاتي تناولن مسكنًا.
يقاوم الفطريات
- تحتوي القرفة على مادة السينامالدهيد التي تمنع نمو البكتيريا والفطريات مثل السالمونيلا، والتي يمكن أن تسبب الأمراض لدى الكثير من الأشخاص.
- تساعد خصائص القرفة المضادة للبكتيريا أيضًا على تخفيف رائحة الفم الكريهة بالإضافة إلى منع تسوس الأسنان.
سهولة إضافتها إلى نظامك الغذائي: مشروب القرفة سهل التحضير ويمكن إضافته إلى نظامك الغذائي عن طريق إضافة نصف ملعقة صغيرة إلى كوب من الماء المغلي وشربه قبل الوجبات. إلا أن هذا المشروب يعتبر مضراً لمن يعانون من قرحة المعدة والتهاباتها. ومن الممكن أيضاً إضافة مسحوق القرفة إلى الوجبات، مثل إضافتها إلى السلطات، وإضافتها إلى تتبيلة بعض اللحوم.
فوائد القرفة
فوائد شرب القرفة على الريق وقبل النوم. وسنذكر هنا بعض فوائد القرفة في مكافحة الأمراض المختلفة:
- يساعد في مكافحة فيروس نقص المناعة البشرية
- يتسبب فيروس نقص المناعة البشرية في انهيار جهاز المناعة، مما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض الإيدز إذا لم يتم علاجه بسرعة.
- وجدت العديد من الدراسات أن القرفة تساعد في مكافحة فيروس نقص المناعة البشرية.
- يساعد على الوقاية من السرطان
- تساعد القرفة على الحد من نمو الخلايا السرطانية، ويبدو أن القرفة سامة للخلايا السرطانية، مما يؤدي إلى موت تلك الخلايا.
- كما تساعد القرفة على إزالة السموم من القولون، مما يساعد على الوقاية من السرطان.
يساعد في الحفاظ على وظائف المخ
- أثبتت الأبحاث التي أجريت على العديد من الأشخاص أن القرفة تساعد في حماية الدماغ من مرض الزهايمر.
- كما أنه يساعد على تحسين الوظيفة الحركية لدى أولئك الذين يعانون من مرض باركنسون.
- تحارب القرفة أمراض شيخوخة الجلد
- تساعد القرفة في إفراز مادة الكولاجين التي تعمل على ترطيب البشرة وزيادة نضارتها. كما أنه يحارب أمراض شيخوخة الجلد، مثل تجاعيد الجلد وغيرها من الأمراض.
- مشروب القرفة يقلل من ظهور حب الشباب
- المركبات الموجودة في القرفة تحارب البكتيريا المسببة لحب الشباب.