تجربتي مع حرارة القدمين، والتي تعرف بالشعور بألم وحرقان ووخز في القدمين، وتختلف درجة هذا الشعور من شخص لآخر، ويشعر الأشخاص بهذه الأعراض في الليل أكثر من النهار، و وقد تكون مصحوبة أيضًا بأعراض تشبه الوخز والخدر، ويمكن لأي شخص أن يتأثر بالحرارة في القدمين. لكنه يصيب الأشخاص فوق سن الخمسين بمعدل أكبر من غيرهم، ويعرف هذا المرض بمتلازمة غريرسون-جوبالان، نسبة إلى مكتشفيه العلماء غريرسون وجوبالان. وفي هذا المقال سنقدم لكِ تجربتي مع سخونة القدمين.
تجربتي مع سخونة القدمين
قالت إحدى السيدات في تجربتي مع سخونة القدمين، إنها تشعر بسخونة وحرارة في القدمين، خاصة في الليل، وتراوحت بين المتوسطة والشديدة. وبعد التشخيص الطبي، أخبرها الطبيب أن السبب الرئيسي لسخونة القدمين هو تلف الأعصاب، بسبب إصابتها بمرض السكري، وقد تترافق سخونة القدمين مع ألم متقطع أو مستمر.
- وأضافت السيدة، في تجربتي مع سخونة القدمين، أن الطبيب نصحها بتناول بعض المكملات الغذائية، مثل فيتامين ب، وكذلك تناول 100 ملجم من حمض ألفا ليبويك مرة واحدة يوميا.
- وفي غضون 30 يومًا من الاستمرار في تناول المكملات الغذائية، بدأت تشعر بالتحسن، وسرعان ما اختفت حرارة قدمها.
كيفية التخلص من سخونة القدمين
الخطوة الأولى في علاج سخونة القدمين هي إجراء فحص طبي عام لتحديد السبب الكامن وراء هذه الأعراض وتحديد المشكلة بدقة. يقوم الطبيب بإجراء فحص دم كامل، ثم يحدد أحد العلاجات التالية:
- تناول مكملات فيتامين ب المركب يوميًا: من المعروف أن فيتامينات ب المركب ضرورية لوظيفة الجهاز العصبي، ويعتبر تناول المكملات الغذائية معها إجراء وقائيًا جيدًا.
- تناول 100 ملجم من حمض ألفا ليبويك مرة واحدة يوميًا: هذا الحمض مضاد للأكسدة يحمي الدورة الدموية في الأوعية الدقيقة للأعصاب. يمكن زيادة الجرعة تدريجيا حتى 300 ملغ مرتين يوميا خلال الشهر التالي.
- الوخز بالإبر: يمكن أن يكون الوخز بالإبر مفيدًا، بشرط أن يتم إجراؤه بواسطة متخصص مدرب.
- استخدام الأحذية المناسبة: إذا كان سبب سخونة القدمين هو الأحذية غير المناسبة أو تعرق القدمين، فيجب عليك استخدام الأحذية المناسبة.
ما هي أسباب سخونة القدمين؟
وبعد أن تعرفت على تجربتي مع سخونة القدمين، وطرق علاج هذه المشكلة، سنتحدث في هذه الفقرة عن الأسباب الحقيقية التي تؤدي إلى ظهور مشكلة سخونة القدمين عند الأشخاص، وهي كما يلي:
- نقص بعض العناصر الغذائية: تحتاج الأعصاب إلى بعض العناصر الغذائية لتعمل بشكل سليم، وعندما يفتقر الجسم إلى هذه العناصر ينخفض امتصاصها، مما يؤدي إلى خطر تلف الأعصاب أو الإصابة بالأمراض التي تسبب حرارة في القدمين.
- أمراض الكلى: عندما تتوقف الكلى عن العمل بشكل صحيح، تتراكم السموم في الدم، مما يؤدي بدوره إلى الدفء والتورم والحكة في القدمين.
- قصور الغدة الدرقية: إذا كان هناك قصور في الغدة الدرقية، فإن توازن الهرمونات في الجسم يختل، مما يسبب تورمها، مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب، والذي بدوره يسبب عدة أعراض، منها الدفء في القدمين، والتعب، وزيادة الوزن، جلد جاف.
- الاعتلال العصبي الحسي: غالباً ما يؤدي الاعتلال العصبي المؤلم إلى دفء مؤلم في القدمين، ومن الممكن أن تتطور المادة إلى التنميل.
- مرض السكري: يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم لفترة طويلة إلى تلف تدريجي للأوعية الدموية والأعصاب.
- التعرض للمعادن الثقيلة.
- التهاب الأوعية الدموية: يسبب التهاب الأوعية الدموية الدفء والألم والوخز في القدمين واليدين بسبب عرقلة تدفق الدم الطبيعي، مما قد يؤدي إلى تلف الأنسجة.
- الحمل: خلال فترة الحمل، تتعرض المرأة لتغيرات هرمونية يمكن أن تتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم، بما في ذلك القدمين.
- انقطاع الطمث: يسبب انقطاع الطمث تغيرات هرمونية تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، وخاصة في القدمين.
- العدوى الفطرية: تسبب سخونة في القدمين، وتتطلب هذه الحالة العلاج الفوري.
- العلاج الكيميائي: يؤدي إلى تلف الأعصاب ويصاحبه أعراض الحرارة والوخز في القدمين واليدين.
هل القدم الساخنة خطيرة؟
يتساءل الكثير من الناس عما إذا كانت حرارة القدم خطيرة. هو مرض يصيب قدم الإنسان، ومن أعراضه الشعور بالحرارة والحرقان في القدمين، بالإضافة إلى الشعور بالوخز والتنميل. السبب الرئيسي وراء ذلك هو عدم كفاية تدفق الدم إلى الجسم، وهذا يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل تلف القدمين. منديل.
هل سخونة القدمين من أعراض مرض السكري؟
يتساءل الكثير من الناس ما إذا كانت سخونة القدمين من أعراض مرض السكري، ويمكن أن تكون الإجابة على هذا السؤال نعم، حيث أن ارتفاع نسبة السكر في الدم لفترات طويلة يؤدي إلى تلف تدريجي للأوعية الدموية والأعصاب، وبالتالي ظهور الحرارة في الجسم. القدمين، بالإضافة إلى الشعور بالتنميل وفقدان الإحساس في القدمين، كما قد يشعر به المرء. يعاني المريض من ألم حارق في القدمين والذراعين واليدين. قدمنا لكم تجربتي مع الأقدام الساخنة. كما أظهرنا لك كيفية التخلص من هذه المشكلة، وما هي أسبابها. وتعرفنا أيضًا على ما إذا كانت سخونة القدمين خطيرة، وما إذا كانت من الأعراض الناتجة عن مرض السكري.