روى الترمذي (2081) عن أسماء بنت عميس: «سألها رسول الله صلى الله عليه وسلم: (بم تغتسلين؟) قالت: بالشبروم. قال: (حار، حار) قالت: ثم استحممت بالسنا، فقال النبي صلى الله عليه وسلم: (لو كان للموت شفاء من شيء لكان السنة) .) وقال الترمذي: «هذا حديث غريب». وتابعت الحديث حيث بدأت بتناول أعشاب السنا، وذلك بوضع ملعقة في كوب من الماء المغلي، وقمت بتغطيتها لعدة دقائق، وبعدها تم تناولها مباشرة، واستمرت على هذا النحو لمدة شهر. وفعلاً تخلصت من جميع أعراض القولون العصبي إلا أنه يسبب إسهالاً مزمناً. أنظر أيضا: تجربتي مع كحيص
من فوائد السنا
تحتوي عشبة السنا على العديد من الفوائد الرائعة، والتي تساعد الإنسان على التخلص من الكثير من المشاكل التي يعانون منها، وأبرزها مشكلة القولون العصبي، وقد تم ذلك من خلال العديد من التجارب، بالإضافة إلى العديد من الفوائد، والتي تتمثل في النقاط التالية وهي:
- تطهير القولون: ثبت من خلال الطب الصيني القديم أن عشبة السنا فعالة جداً في خفض درجة الحرارة داخل الأمعاء الغليظة، وبالتالي فهي تساعد على طرد الفضلات الموجودة في الأمعاء.
- علاج الإمساك: وذلك لاحتوائه على مركب يُسمى الجليكوسيدات، والذي ينتج عنه انقباضات في أمعاء الفرد، مما يجعلها كثيرة الحركة، وهذا يساعد في علاج الإمساك. لذلك، في كثير من الأحيان لن يستغرق الأمر أكثر من نصف يوم حتى يتم التخلص من الإمساك تمامًا.
- تسهيل عملية الإخراج: فهو يفصل بعض التكوينات غير السكرية في القولون. مما يساعد على تكثيف حركة القولون وتسهيل عملية الإخراج، مع تقليل الألم بشكل كبير.
- علاج البواسير: وذلك لأن البواسير تسبب انتفاخ الأوردة الموجودة في فتحة الشرج وكذلك في المستقيم. تساعد عشبة السنا على تقليل التورم وتجعل عملية الإخراج أسهل من ذي قبل، ولهذا فهي فعالة جداً في علاج حالات الشق الشرجي.
- تقليل نمو البكتيريا: الزيوت التي تحتويها هذه العشبة تحارب البكتيريا وتمنعها من النمو، مما يقلل من معدل الالتهاب. ولهذا يمكن مضغ ورق السنا لأنه يقضي على البكتيريا الموجودة في اللثة أو الفم بشكل عام.
- فقدان الوزن: يساعد في التخلص من الوزن الزائد لأنه يسبب ليونة في الأمعاء، مما يساهم في انتظام إخراج الفضلات، وهذا يجعل عملية التمثيل الغذائي أفضل من ذي قبل.
شاهدي أيضاً: تجربتي مع فيتامين سي الفوار لمدة شهر
أضرار تناول أعشاب السنا على صحة الجسم
ولا يخلو الأمر من بعض الآثار الجانبية لعشبة السنا، فكل شيء له آثار إيجابية وسلبية، ولكن في حالة الإفراط في استخدامها فمن الممكن أن تسبب عشبة السنا بعض الآثار السلبية التي تنعكس على صحة الجسم، والتي وتتمثل في النقاط التالية:
- قد تسبب هذه العشبة بعض التشنجات الخفيفة في منطقة البطن، والتي تنتج عن حركة الأمعاء المستمرة.
- من الممكن أن تسبب إسهالاً مزمناً، حيث تحدث حالة الإفراط في استخدام العشبة دون الحذر.
- تناول السنا بكميات كبيرة يؤدي إلى الغثيان والقيء.
- يمكن أن يسبب الجفاف بشكل عام، ويعود ذلك إلى نقص عنصر البوتاسيوم في الجسم، ولهذا يضر بالفرد الذي يعاني من نقص حاد في هذا العنصر.
- كما لا ينصح للمرأة الحامل بعدم تناوله، لأن ذلك حفاظاً على صحة الجنين، وفي بعض الحالات قد يؤدي إلى الإجهاض.
- قد يسبب نزيف داخل المستقيم.
- في بعض الأحيان قد يؤدي نبات السنا إلى التهاب الكلى.
شاهدي أيضاً: تجربتي مع تقليل أيام الدورة الشهرية
طريقة تناول السنا لعلاج القولون
من خلال اتباع الخطوات التالية يتم تحضير عشبة السنا من أجل علاج القولون من الإمساك والمشاكل الصحية، وذلك من خلال الخطوات التالية بعد تحضير جميع المكونات، وهي كما يلي: المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة من أوراق السنا
- كمية مناسبة من بذور التمر الهندي
- كمية مناسبة من الماء الفاتر
كيفية التحضير:
- أولاً، ضعي عشبة السنا والتمر الهندي في وعاء مناسب الحجم مع إضافة الماء الفاتر.
- أضيفي الماء الفاتر حتى يغطي الخليط واتركيه منقوعًا طوال الليل.
- وفي صباح اليوم التالي، يتم تصفية المشروب ووضعه على نار خفيفة حتى يصل إلى مرحلة دافئة، ثم يتم تناوله مباشرة. وينصح بتناول هذه الوصفة مرة أو مرتين طوال الشهر، حتى لا تسبب ضرراً جسيماً على الصحة.
أنظر أيضا: تجربتي مع الديوان الملكي
متى يبدأ مفعول عشبة السينا؟
ومن الأسئلة المطروحة أن العشبة تعمل كملين للأمعاء، ومن الضروري معرفة متى يتم تناولها ومتى يكون مفعولها. وذلك لمنع الإحراج على الإنسان، فإذا أخذها وخرج من المنزل يجب عليه البقاء في المنزل بعد تناولها، وذلك لأن تأثيرها يظهر بعد تناولها. خلال 12 ساعة، وذلك إذا تم تناوله من خلال مشروب ساخن، أما إذا تم تناوله عن طريق الشرج، فإن تأثيره يبدأ خلال حوالي 10 دقائق فقط. ويجب التنويه: عدم الإفراط في استخدام عشبة السنا، لما لها من أضرار كبيرة ومن بينها الإصابة. يسبب جفاف الجسم، وغير ذلك من الأضرار التي يسببها للإنسان إذا تناوله بشكل متكرر، حيث يتم تناوله مرة أو مرتين فقط في الشهر. أنظر أيضا: تجربتي مع احتباس الدورة الشهرية. ونكتفي بهذا القدر من الحديث عن عشبة السنا وهذه من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج القولون. وعلاج الإمساك المزمن، وهذا ما تحدثنا عنه بأنقل لكم تجربتي مع السينا للقولون.