تجربتي مع اليانسون لإنقاص الوزن أسفرت عن نتائج رائعة. ورغم أنه لا يوجد مشروب بمفرده لديه القدرة على إنقاص الوزن، إلا أنني وجدت أن اليانسون عامل محفز لاتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن، وبالإضافة إلى ذلك فقد استفدت كثيرًا من فوائده الصحية والعلاجية.
تجربتي مع اليانسون للتخسيس
كنت أتناول اليانسون لفوائده في تهدئة المعدة، لكن بعد أن علمت بفعاليته في إنقاص الوزن وفوائده الكثيرة، لم يكن أمامي إلا أن أستخدمه لهذا الغرض… بدلاً من أي من المواد الكيميائية والوزن فقدان الأدوية التي قد تسبب ضررا للصحة. يعتبر اليانسون من الأعشاب الغنية بالمواد المغذية، ولذلك فهو يساعد. يعزز صحة الجسم والتخسيس، وتتلخص فوائده فيما يلي:
تحتوي ملعقة كبيرة من اليانسون على 23 سعرة حرارية فقط، لذا لا يتوقع زيادة الوزن من تناوله، فهو منخفض السعرات الحرارية. ولذلك قررت أن أضع بذور اليانسون المجفف على الطعام الذي أتناوله، بالإضافة إلى إضافة بذوره إلى الماء المغلي بدون سكر، وتناوله بارداً بعد تصفيته. ولم يمض وقت طويل حتى وجدت بعض النتائج المرغوبة واضحة في المناطق التي ترتفع فيها مستويات الدهون المتراكمة، مثل الأرداف والفخذين والبطن، وسرعان ما تخلصت من تلك الدهون.. وبذلك تكون تجربتي مع اليانسون للتخسيس أصبح واحدا من الناجحين.
مشروب اليانسون والكمون للتخسيس
قبل أشهر قليلة من حفل زفافي، قررت اللجوء إلى بعض الوصفات الطبيعية التي من خلالها سأحقق الوزن المثالي الذي كنت أحلم به. كنت بحاجة إلى خسارة بضعة كيلوغرامات، لذلك قمت بتجربة مشروع رائع وجدته في أحد المنتديات. فهو منخفض السعرات الحرارية ويحتوي أيضًا على بعض العناصر التي تعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون. وهو مشروب تعتمد مكوناته على اليانسون والكمون معاً، فهو فعال في:
فقررت تجربة المشروب والالتزام بشربه، وذلك باستخدام طريقة التحضير التالية:
المكونات
كيفية التحضير
قررت الاستمرار في تناول المشروب 3 مرات في الأسبوع، لمدة شهرين، وأخيراً حصلت على النتيجة التي كنت أتمناها بطريقة طبيعية ليس لها أي آثار جانبية على الإطلاق.
الشمر واليانسون لخسارة الوزن
وفي جانب آخر من تجربتي مع اليانسون للتخسيس… تلك التجربة اعتمدت على مكونين معاً، كل منهما فعال في التخسيس وحرق المزيد من السعرات الحرارية. يعتبر اليانسون من أكثر الأعشاب التي تساهم في حرق الدهون، أما الشمر فهو غذاء مثالي يساعد على إنقاص الوزن. أخبرنا المجرب عن الطريقة. تحضير المشروب على النحو التالي:
المكونات
كيفية التحضير
وهذا ما يجعل اليانسون يلعب دوره في استقلاب الدهون والتخلص من الإمساك. تحتوي ملعقة كبيرة من اليانسون على العناصر التالية:
بالإضافة إلى أنه يحتوي على زيوت طيارة تساعد على إذابة الدهون المتراكمة، ومنها:
فوائد اليانسون على الريق
وبالإضافة إلى تجربتي مع اليانسون للتخسيس، فقد أثبتت هذه التجربة أن تناول اليانسون على الريق له العديد من النتائج الإيجابية. وقالت: اليانسون من أكثر المشروبات الفعالة، التي اعتمدت عليها في إنقاص الوزن، حيث أنه يلين الأمعاء ويقلل من تراكم الطعام في المعدة، لذلك حرصت على استخدامه في المخبوزات والبسكويت، في بالإضافة إلى تحضير المشروب التالي:
المكونات
كيفية التحضير
ووجدت نتائج مذهلة بعد أسبوع واحد، ومع استمراري أصبحت النتائج تتحسن يوماً بعد يوم، لذا أنصحك بإضافة اليانسون إلى نظامك الغذائي الصحي.
أضرار اليانسون لإنقاص الوزن
وأخبرتنا هذه المرأة في تجربتها الخاصة أن اليانسون لا يأتي بفوائد على الإطلاق، وهناك اعتبارات يجب أن ننتبه إليها عند تناوله. قالت: تجربتي مع اليانسون للتخسيس كانت تجربة غير ناجحة. أفرطت في تناوله على أمل فقدان الوزن بسرعة، ولم أفعل… أعلم أن له آثار جانبية، خاصة أنني أعاني من الحساسية. وليس من المفترض أن يكون لليانسون آثار جانبية، طالما أن تناوله لا يخالف الجرعة المحددة أو يتجاوزها. سواء كان الهدف إنقاص الوزن أو الاستفادة من فوائده الصحية، فلا ينبغي للمرء تناوله بكثرة. ما لا تعرفه عن اليانسون هو:
يحتوي اليانسون على المعادن والفيتامينات الضرورية لخسارة الوزن، ويزيد من قدرة الجسم على التخلص من السعرات الحرارية.