تجاربك مع رجيم العذاري
قامت العديد من الفتيات بتجربة رجيم العذاري الأصلي، وأظهرت النتائج مدى فعالية رجيم العذاري في إنقاص الوزن في مناطق الجسم. إنه صحي ويحتوي على مجموعة كاملة من العناصر الغذائية. فيما يلي بعض تجاربك مع النظام الغذائي العذاري:
تجاربك مع رجيم العذاري
– سأخبرك قصتي. لم أتخلى عن نظام غذائي لم أجربه. لقد قمت بتجربة غصن بان الكويت ولم ينفع، وحصلت لي عدة تعقيدات. لا، الطعام يلسع الكبد. لقد نصحوني بالكثير من الحبوب التي تقلل الشهية. والله أنا أختك ذهبت واشتريت لها علبة ب 200 ولكن نفس الشيء لم ينجح. لقد جربت نظام الحساء الغذائي، لكنه لم يساعد. جربت الرجيم الكيميائي ورجعت مضاعف. بعد ما تركته اه اه اه دلوقتي ما جبت النظام ده من وحدة كانت قريبة مني من زمان. لم أشاهده وأخبروني أنه تغير وأصبح أنحف وعرفت أنه منتفخ بشكل عام. لم أستطع أن أصدق ذلك. رأيت أنه كان ضعيفا. لن تصدق ذلك. قررت أن أتبع النظام الغذائي الذي حصلت عليه من وحدة كانت منتفخة وضعيفة بشكل عام. فصار هذا النظام كأنه وصية لكل وحدة أن تعطي ثانية، فذهب. سألت قريبتي طبيباً معروفاً في منطقتنا فقالت لها: أنصحك بهذا النظام الغذائي مع ممارسة الرياضة طبعاً.
– بشكل عام، فعلت ذلك لمدة 20 يوما. طبعا الاسبوع الاول من التحسن كان مخفي لكن انصحك اذا كنت جائعة تناول العلكة الخالية من السكر ويوجد بعض الانواع منها. أنا شخصياً أستخدم علكة نوفا بالنعناع. بشكل عام، حصلت عليه. كلي مستغرب ويقولو سبحان مغير الأحوال هذا النفخ صار هكذا. كان وزني 80 عامًا، والآن عمري 65 عامًا، وكل هذه الأشياء. أنا في المنزل، وأرجو المعذرة، لقد كنت أتبع جدولًا طويلًا، وهو مثل النظام الغذائي يوم السبت.
– الافطار . جبن قليل الدسم 100 جرام + توست + شاي وقهوة (أضع شريحة جبن قليل الدسم المتوفر فوق 1 شريحة خبز قمح كامل مع الشاي وطبعا أضع السكر للرجيم فقط لا تخافوا من وضع السكر مع الشاي أو نقطة هههه تعذيب صح) عموماً من يحب المزاح لا ينبغي أن يقول أي شيء أفضل. …غداء. 1/2 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة. (تأتي الخضار مجمدة في أكياس، لكني أقوم بسلقها) العشاء. كوب كبير عصير برتقال (طازج طبعا تعصريه و مش شايف الأثر) + علبة زبادي قليل الدسم كل ده طبعا آخر الليل مش مع برتقال (ما أجملك عندما تأكل العصير وتشرب البرتقال) الأحد.
– الافطار . 2 بيضة مسلوقة مع الشاي (بدون سكر باستثناء سكر الدايت) على الغداء. سمكة مشوية كبيرة + طبق سلطة خضراء.. العشاء. بقسماط (قمح طبعا) مع قطعة جبن (التي ذكرتها أعلاه “””) مع الشاي أو القهوة (الشاي بالتأكيد) يوم الاثنين. الافطار . بيضة مسلوقة + برتقالة + شاي أو قهوة في الغداء. كمية غير محدودة من اللحم المشوي مع الطماطم أو الخيار (استبدلته بالدجاج)… العشاء. كوب حليب قليل الدسم ويفضل خالي الدسم + بقسماط… الثلاثاء. الافطار . شريحة جبن قليل الدسم + خبز محمص (خبز أسمر) + قهوة وشاي. غداء. نوع واحد من الفاكهة… (كنت أتناول التفاح)… على العشاء. حليب قليل الدسم مع الخبز المحمص (الخبز الأسمر) يوم الأربعاء. الافطار . 7 تمرات مع القهوة، بالطبع ليس شاي الغداء. دجاج مشوي منزوع الجلد كمية غير محدودة . عشاء. 3 بيضات مسلوقة مع الخبز المحمص… (كنت أضع البيض في المقلاة بدون زيت وأحركه… وأضع بعض الجبن الفيتا قليلة الدسم ليصبح طرياً)… الخميس.
– الافطار . مفتوح غدا. عشاء مفتوح. فتح الجمعة. الافطار . جبنة قليلة الدسم + نصف خبز + عصير برتقال…الغداء. كمية غير محدودة من اللحوم المشوية (يستبدلها بالدجاج إذا توفرت) + حليب قليل الدسم ويفضل منزوع الدسم… العشاء. ملاحظة مفتوحة: الفتح يعني اختيار أي وجبة مما سبق في النظام الغذائي (لا تنسوها)..