الخيار والليمون والنعناع لإنقاص الوزن
يمكن أن يساعد الليمون والنعناع في التخلص من الترهلات، ويساهمان في إنقاص الوزن وتقليل الانتفاخ في منطقة البطن.
ويتم ذلك عن طريق شرب كوبين منه يومياً في الصباح والمساء. يتم تحضير هذا العصير عن طريق طحن النعناع الجاف مع كوب من الماء الساخن المغلي، وعصير ليمونتين.
فوائد مشروب الزنجبيل والبقدونس والليمون
الزنجبيل (بالإنجليزية: Ginger)، الاسم العلمي: Zingiber officinale، يحتوي الزنجبيل على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مثل:
– كربوهيدرات بنسبة 60%.
– الدهون بنسبة 6%.
– مكونات التربين مثل: الزنجبيرين، ألفا-كركمين).
– المركبات الفينولية مثل: الجينجيرول، البارادول، والشوجول).
– المعادن مثل: الحديد، والكالسيوم، والكروم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والمنجنيز، والسيلينيوم، والزنك.
– الفيتامينات مثل: فيتامين C، E، B6، B3، فيتامين A وحمض النيكوتينيك.
– الأملاح مثل: الصوديوم.
– أحماض أمينية.
– فيتوستيريلز.
فوائد منقوع الخيار والليمون والنعناع والزنجبيل
وفيما يلي أهم فوائد الماء مع الليمون والنعناع والخيار:
فوائد الماء مع الليمون . وإليكم أهم فوائد الماء مع الليمون للجسم:
– تعزيز صحة الجلد. يحتوي الليمون على فيتامين C المهم لتقليل جفاف وتلف البشرة، والتخلص من التجاعيد أيضًا.
– المساعدة في فقدان الوزن: يحتوي الليمون على البكتين وهو أحد أنواع الألياف التي تساعد على تقليل الشهية بشكل ملحوظ.
التخلص من رائحة الفم الكريهة: شرب الماء مع الليمون في الصباح الباكر، أو بعد تناول الثوم والبصل، يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة والحصول على نفس جيد ومنتعش.
كما أن الماء مع الليمون يزيد من إفراز اللعاب، وبالتالي يقلل من جفاف الفم الذي يؤدي إلى تكاثر البكتيريا وظهور رائحة الفم الكريهة.
التخلص من حصوات الكلى: يساعد الماء مع الليمون على التخلص من حصوات الكلى، حيث يحتوي الليمون على كمية عالية من السيترات، والتي تمنع ارتباط الكالسيوم بمواد أخرى من أجل تكوين حصوات الكلى.
تجربتي مع شرب عصير الخيار
بدأت تجربتي عندما بدأت ضغوط الحياة ومسؤولياتها وأعباءها تتزايد، وبدأت العمل في وظيفة جديدة تكاد تستهلك كل ساعات يومي، وبدأت لا أفعل شيئًا في الحياة سوى العمل والنوم فقط.
– مع مرور الوقت، بدأت علامات التوتر تظهر على وجهي وبشرتي. وذلك لأنني أهملت رعايتها واهتمامها. كلما نظرت في المرآة وجدت لوناً أسوداً حول منطقة عيني، وكلما لمست يدي وجهي وجدت درجة من الخشونة في الجلد.
– بالإضافة إلى ظهور الخطوط والبثور والرؤوس السوداء؛ وذلك لأن بشرتي دهنية، وإهمالها أدى إلى العديد من المشاكل المختلفة. مما جعلني لا أرغب في التواجد في تجمعات الأهل والأصدقاء والأقارب.
كنت أضع العديد من مستحضرات التجميل المختلفة على بشرتي قبل أن أذهب إلى العمل في الصباح الباكر. وذلك من أجل إخفاء العيوب التي أصبحت مصدر إحراج للآخرين.
في أحد الأيام، جاء أحد أصدقائي المقربين لزيارتي في المنزل. لقد اندهشت من شكل بشرتي كبشرة كبار السن بسبب المشاكل الكثيرة التي تعاني منها. ونصحتني بتجربة عصير الخيار لعمل بعض الوصفات الطبيعية لعلاج مشاكل البشرة والوجه.
بدأت البحث عن كيفية عمل وصفات مختلفة بعصير الخيار لعلاج المشاكل التي أعاني منها، وفعلاً بدأت بتطبيقها يومياً على وجهي، وبدأت ألاحظ تأثير هذه الوصفات على الفور، حيث بدأت أحب بشرتي بقدر ما كان لي من قبل.
واصلت استخدام وصفات عصير الخيار للبشرة لمدة شهر تقريباً، وخلال هذه الفترة تم التخلص من الكثير من المشاكل التي كنت أعاني منها، وأصبحت بشرتي أفضل مما كانت عليه قبل أن أتعرض لهذه المشاكل. لذا، وبناءً على تجربتي مع عصير الخيار للوجه، أنصح كل فتاة تريد الصحة والنضارة والحيوية لبشرتها، أن تستخدم عصير الخيار بشكل يومي على بشرة الوجه والجسم.
تجاربك مع منقوع الخيار والليمون والنعناع والزنجبيل
تعرف على آراء معظم الأفراد الذين مروا بهذه التجربة، حيث جاءت نتائج التجارب كالآتي، والتي يروونها من تجاربكم مع منقوع الخيار والليمون والنعناع والزنجبيل:
تجاربك مع منقوع الخيار والليمون والنعناع والزنجبيل
تتحدث إحدى السيدات عن تجربتها في عالم حواء وتقول: “تخيلي يا بنات حواء وزني نزل 2 كيلو إن شاء الله في أربعة أيام، ورغم أنني كنت آكل كل شيء ما عدا الشوكولاتة، إلا أنني أكلت مربى مع الفول السوداني، وأكلت المربى بالزبد وهو الدمار، وأكلت الخبز الأبيض والبروست والكبسة مما جعل كل شيء دهنا. هههه ومع ذلك أحترق والسبب هو 3 أشياء كنت أفعلها: أشرب 3 أكواب ماء مع زيت زيتون ملعقة طعام قبل الأكل وأشرب 8 أكواب ماء فاتر من الثلاجة منقوع شرائح الخيار، وشرائح الليمون، والزنجبيل الطازج المبشور، وغصن من النعناع، منقوع طوال الليل في الثلاجة، وفي الصباح يمكن شربه بارداً. أو فاتراً دون أن يغلي على النار، واشربيه طوال اليوم، واتركي الحمام على نفقتك الخاصة. والخطوة الأخيرة هي الشمر، وهو الشمر، كوبين في اليوم”.
الماء والليمون والخيار مشروب تخسيس الوزن لنجوم هوليود
يحتوي عصير الخيار والليمون على سعرات حرارية قليلة، لذلك سيساعدك إذا كنت تسعى إلى فقدان الوزن الزائد أو تريد الحفاظ على وزنك دون اكتساب المزيد من الوزن.
– ضروري للتحكم في نسبة السعرات الحرارية السائلة التي تدخل الجسم لأن السعرات الحرارية السائلة تؤثر على الجسم بشكل كبير جداً، وكل كوب من عصير الخيار والليمون يحتوي على ما يقارب اثنين وثلاثين سعراً حرارياً فقط، وهو بالتالي يعتبر أقل بكثير من عصير التفاح الذي يحتوي على 112 سعرة حرارية، وعصير الأناناس الذي يحتوي على 133 سعرة حرارية، وعصير البرتقال الذي يحتوي على 114 سعرة حرارية.