هل نظام الكيتو يساعد على الحمل

هل يساعد نظام الكيتو على الحمل؟

مع انتشار نظام الكيتو، أصبح من الشائع أن نسمع السؤال: هل يساعد نظام الكيتو على الحمل؟ هذا ما سنعرف الإجابة عليه من خلال السطور التالية. تابع معنا:
يؤثر وزنك على الهرمونات وانتظام التبويض. اتباع نظام غذائي فعال مثل الكيتو، الذي يقلل الكربوهيدرات إلى أدنى مستوياتها، يمكن أن يحسن وزن الجسم وبالتالي يساعد النساء اللاتي يعانين من الإباضة بانتظام. يعد فقدان الوزن أيضًا جزءًا من علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
– إلى جانب فقدان الوزن، يمكن أن يساعد نظام الكيتو الغذائي أيضًا على إعادة توازن الهرمونات لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.

نظام كيتو الغذائي والحمل

نظام كيتو الغذائي والحمل
ويجب على الزوجة التي ترغب في تفضيل جنس معين للطفل أن تتبع نظاماً غذائياً لمدة ثلاثة أشهر على الأقل قبل الحمل لزيادة الاحتياطي الغذائي الذي يساعد على تقوية احتمالية اختيار الجنس المرغوب للطفل. وفي هذا المقال سنتعرف على ما إذا كان نظام الكيتو الغذائي يساعد على الحمل بذكر:
تبذل النساء الحوامل قصارى جهدهن للحفاظ على صحتهن أثناء “تناول الطعام لشخصين”. ولكن هل الحمل هو الوقت المناسب لاتباع نظام الكيتو أو أي نظام غذائي آخر أثناء الحمل؟ تعتقد الكثير من النساء أن اتباع نظام غذائي مثل نظام الكيتو يساعد على زيادة الخصوبة والإنجاب بذكر، ولكن لم نتمكن من العثور على دراسات تثبت هذه الافتراضات التي تجمع بين نظام الكيتو والحمل بذكر وتثبت أن نظام الكيتو يساعد على الحمل صبي بطريقة عملية.
يعد تناول نظام غذائي متوازن أكثر أهمية عندما تكونين حاملاً. يحتاج جسمك المتنامي وطفلك إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة الملونة لاستخدامها كوقود ولبنات بناء لجنينك.

لقد حملت بعد اتباع نظام الكيتو

اكتسب نظام الكيتو الغذائي سمعة بأنه أكثر من مجرد نظام غذائي لإنقاص الوزن، حيث ربطت بعض الدراسات هذا النظام الغذائي بالحمل، ومن خلال السطور التالية سنرصد لكم تجارب النساء اللاتي حملن بعد اتباع نظام الكيتو الغذائي:
يقول المجرب:
– سأخبرك قصتي. أنا متزوجة منذ 7 سنوات ولم أنجب أطفالاً. لقد اتعالجت كثيرا والسبب هو خلل هرموني وهو ارتفاع مستوى الهرمونات الذكرية ووجود شعر في الوجه والسمنة. المهم تناولت علاجات ومنشطات كثيرة ولم يكن لها أي فائدة.
– عندما تركت العلاج العام الماضي سبحان الله حملت مرة وفرحت ولكن الحمد لله على كل حال توقف نبض القلب وتم إجراء عملية.
– بعد ذلك تركت كل العلاج واتجهت إلى العمالة وقلت: «أنا أعمل نظام الكيتو وأنزل وزن، مش بسبب الحمل، لأني ما أعرف تأثيره على الحمل».
– أم لم أتبع نظاما غذائيا والحمد لله نزل وزني وبعد ثلاثة أشهر حملت. لا أعرف إذا كان نظام الكيتو الغذائي هو الذي ساعدني على الحمل بالفعل، ولكني أردت أن أشارككم تجربتي.

الأكلات الممنوعه للحامل

يجب على المرأة التي تريد الحمل بذكر أن تتجنب تناول مجموعة من الأطعمة. وفيما يلي سنقدم لكِ قائمة تتضمن الأطعمة الممنوعة للحمل بذكر:
– الحليب الطازج، والزبادي الطازج، والجبن غير المملح.
– الفاصوليا البيضاء، والحمص، وفول الصويا، والفستق، واللوز المحمص، والكاجو، والفول السوداني، والبازلاء.
– الخبز الأسمر والخبز الأبيض.
– لحم مسلوق أو مشوي بدون ملح.
– البطاطس المسلوقة، والخضروات الخضراء ذات الألياف، والفواكه التي لا تحتوي على الصوديوم مثل الكرنب، والبروكلي، واللفت، والبامية.
– صفار بيضة. وهنا يتبين أن العلاقة بين تناول البيض وجنس الجنين تختلف باختلاف الجزء المراد تناوله.
– بازيلاء.
– السمك المشوي.

مدة النظام الغذائي التناسلي للذكر، عالم حواء

رصدنا مجموعة من الأسئلة عبر منتدى عالم حواء لمعرفة مدة النظام الغذائي التناسلي للذكر. تابع القراءة معنا لتعرف الإجابة وهي:
تقول امرأة: النظام الغذائي الذي اتبعته حتى أنجبت الولد هو:
– الحليب: ممنوع بجميع أشكاله وكذلك الصلصات والكريمات التي تحتوي على الحليب.
– الألبان الطازجة: جميع أنواع القشطة واللبنة والألبان ممنوعة.
– الجبن : كله حرام .
– اللحوم: جميع اللحوم مسموحة مهما كانت كميتها.
– الأسماك: كلها مسموحة.
– البيض: صفار البيض ممنوع، وبياضه مسموح.
– الخضار والفواكه: مسموح بها باستثناء السلق والبقدونس والثوم والسبانخ والفاصوليا الخضراء والصبار والفراولة والتوت البري.
ملاحظة: يفضل بشدة الباذنجان والفطر والملفوف والبطاطس والطماطم والمشمش والأناناس والموز والبطيخ والخوخ والتفاح والكمثرى والخوخ.
مدة النظام الغذائي تضيف:
– يجب أن يبدأ النظام الغذائي قبل شهر أو شهر ونصف من الموعد المقرر للحمل، أو على الأكثر مع بداية الدورة الشهرية التي تسبق الموعد المذكور. إذا كانت عاداتك الغذائية تؤدي إلى عدم الحمل بطفل من جنس معين وترغبين بطفل من الجنس الآخر، فسيحتاج جسمك إلى شهر. معلومات إضافية لإجراء التغييرات المطلوبة.

تجارب الكيتو للحمل

قد لا يبدو الحمل متوافقاً مع الكثير من الأطباء، لكن هناك بعض التجارب التي أثبتت فعالية هذا النظام، وفي ختام مقالنا سنرصد لكِ بعضاً منها، فتابعي معنا:
خبرة :
عندما اكتشفت كارولينا كارتييه أنها حامل بتوأم في شهر مارس الماضي، لم تتساءل أبدًا عما إذا كانت ستستمر في اتباع نظام الكيتو الغذائي. كانت المرأة البالغة من العمر 31 عامًا من منطقة سياتل تعاني من مشاكل التمثيل الغذائي طوال حياتها: البلوغ المبكر؛ متلازمة المبيض المتعدد الكيسات في سن 14؛ اكتسبت 320 رطلاً (145 كجم) من وزنها على جسدها الذي يبلغ طوله 6 أقدام (183 سم) وكانت تعاني من مرض السكري في العشرينات من عمرها.
– متلازمة المبيض المتعدد الكيسات تؤدي إلى تضخم المبايض وغطائها. قيل لها إنها عقيمة ومن المحتمل ألا تنجب أطفالًا أبدًا. هل نظام الكيتو مناسب للحامل؟
في أغسطس 2014، عندما كانت في الثامنة والعشرين من عمرها، كانت صحتها سيئة للغاية لدرجة أنها تعرضت للإيقاف الطبي عن عملها كمحللة مالية. في الشهر الأول سمعت عن الكيتو والحمل واعتمدت نظام الكيتو للحوامل. بين صيف 2014 وفبراير 2017، فقدت 120 رطلاً (54 كجم)، وشهدت أول دورة شهرية طبيعية لها على الإطلاق، والتي انتقلت تدريجيًا إلى دورة منتظمة مدتها 28 يومًا؛ تم ضبط نسبة السكر في الدم لديها وتم تقليل حجم المبيضين إلى 3.5 سم (أقل من 1.5 بوصة). تلاشى اكتئابها الذي طال أمده.
– رغم أنها فقدت حملين مبكرين في بداية عام 2016، إلا أنها أدركت أنها أصبحت أكثر صحة كل يوم. كان اختبار الحمل الإيجابي الذي أجرته في مارس 2017 بمثابة مفاجأة سعيدة، كما كانت الأخبار بعد فترة وجيزة أنها حامل بتوأم سليم. مما يؤكد توافق الكيتو مع الحمل.
– باستثناء نوبة الغثيان الشديد والدوخة لمدة أسبوع على الكيتو وفي بداية الحمل، فقد تمسكت بنظام الكيتو للحامل الآن حتى الأسبوع 20 من الحمل. وتخطط لمواصلة هذه الطريقة في تناول الطعام لبقية حياتها. إنه شعور رائع ويبدو رائعًا؛ ينمو التوائم في الرحم، وقد يكون الكيتو والحمل متوافقين للغاية. “لقد تغيرت حياتي. لماذا أفكر في التخلي عن نظام الكيتو لامرأة حامل بينما أنا مدين بكل التغييرات الصحية الإيجابية، وحملي، لهذا النظام الغذائي