رجيم نيومي 40 يوم

نظام غذائي نيومي 40 يوما

من جرب رجيم نيومي: رجيم نيومي لمدة 40 يوم أو رجيم نو مي للدكتورة هنادي البدر يساعدك على التخلص من السمنة بأحدث الطرق وأكثرها أمانًا. نظام نيومي مناسب لجميع الفئات العمرية والأوزان وليس له أي ضرر على الحامل أو المرضع. وهو نظام غذائي صحي متكامل يمكن اتباعه حتى خلال شهر رمضان أو بعد الوصول إلى الهدف المنشود.
نظام غذائي نيومي 40 يوما
تقول إحدى السيدات أن تجربتها كانت رائعة مع رجيم هنادي البدر. خسرت في الأسبوع الأول 3 كيلوغرامات من وزنها ولا تشعر بأي تعب أو حرمان، كما أنها تشعر بطاقة غير مسبوقة.
وتضيف أخرى أن الكمية التي خسرتها مع رجيم هنادي البدر هي 7 كيلو جرامات شهريا، ولا تصدق مثل هذه النتيجة لأنها فشلت في إنقاص وزنها في السابق ولم تلتزم بأي نظام غذائي من قبل، وأن النظام هو وتتميز بمرونتها الشديدة.
وأضاف شخص آخر أن رجيم هنادي البدر ساعده على فقدان الكثير من الوزن الزائد خلال فترة قصيرة، وأنه نادم بشدة لأنه لم يلتزم بمثل هذا الرجيم من قبل.

نظام رمضان الجديد

من قام بتجربة رجيم نيومي: رجيم نيو مي الرمضاني هو أحد الأنظمة المستخدمة للحصول على نظام غذائي صحي ومتكامل، يمكنك من خلاله تناول جميع الأطعمة دون حرمان ولكن بكميات محددة وقليلة يمكنك من خلالها خسارة حوالي 2 كيلو في الاسبوع.
نظام رمضان الجديد
وقت الإفطار: ثلاث حبات تمر مع كوب حليب أو عصير خالي من السكر مثل البرتقال
– الوجبة بعد الراحة لمدة 10 دقائق: شوربة خضار مع سلطة وقطعة دجاج أو لحم مشوي
– بعد ساعة: قطعتين حلويات أو ثمرتين فاكهة
– السحور: شريحة من التوست الأسمر مع بيضة مسلوقة أو قطعة جبن وكوب من الزبادي

سلطة رجيم تجربتي

من جرب رجيم نيومي: رجيم السلطة تجربتي لكي تستفيدوا منها. تعتبر السلطات من الأطباق الخفيفة على المعدة والصحية، والتي ينصح بتناولها مع وجبة العشاء أو الغداء أو حتى وجبة الإفطار، لأنها صحية وخفيفة، وغالباً ما تشتمل على أنواع كثيرة من الخضار، وهي أيضاً مناسب للكثير… الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن.
سلطة رجيم تجربتي
– روت إحدى الفتيات: قررت أن أنحف من خلال رجيم السلطة. تناولت الإفطار والغداء والعشاء مع السلطة فقط، واستمرت على ذلك لمدة ثلاثة أشهر. خسرت 30 كيلوغراماً، ولم أعاني من فقر الدم كما يشاع. كنت أتابع مع طبيب، وقال لي لا تخافي طالما تأكلين سلطة”. لا تخف من الإصابة بفقر الدم. في البداية كنت أتناول الكثير من أطباق السلطة، فخلال العشرين يومًا الأولى من رجيم السلطة لم أخسر كيلو، لكن جسمي أصبح مترهلًا، لأن دهون جسمي كانت صلبة، وعندما أكملت شهر خسرت خمسة كيلوغرامات، وبعد ذلك خسرت لم أتناول سوى ثلاث أطباق سلطة طوال اليوم، ومشيت كثيراً وأشرب 10 أكواب ماء يومياً، واستمريت على ذلك حتى خسرت 30 كيلوغراماً”.
– وقال آخر: “لقد اتبعت رجيم السلطة، وكنت أخشى ألا أتمكن من الالتزام به، وأن يصيبني بالجوع، ولكنني فوجئت بما يجعلك تشعر بتحسن عندما تكون جائعاً”. كنت أعد طبقاً من الخضار الملونة، وأتناول ثلاثة أطباق موزّعة على مدار اليوم، وأشرب الكثير من الماء، وأمارس بعض التمارين الرياضية”. البسيط، حتى أتمكن من حرق المزيد من الدهون بالإضافة إلى رجيم السلطة، وفي أربعة أيام فقط من ذلك خسرت 2 كيلو، وما زلت أتبع رجيم السلطة حتى أفقد الوزن الزائد تماماً”.

من جرب نظام نيومي؟

وفي هذا المقال إليكم تجارب من جربوا رجيم نيو مي. رجيم نيو مي ابتكرته الأخصائية هنادي البدر. وهو نظام غذائي يمكن اتباعه لأكثر من شهر مع إمكانية خسارة 3 كيلوجرامات أسبوعياً. يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
https://www.youtube.com/watch?v=VbRL_djZm1k تجربتي مع النظام الغذائي لجنرال موتورز
– اليوم الأول: تناول أي نوع من الفاكهة بالقدر الذي ترغب به ولكن بدون الموز.
– اليوم الثاني: تبدأ يومك بحبة بطاطس كبيرة وباقي اليوم خضار فقط.
– اليوم الثالث: تناول خليط من الخضار أو الفواكه بقدر ما تريد ولكن بدون الموز أو البطاطس.
– اليوم الرابع: يمكنك تناول 3 أكواب من الحليب و8 حبات موز وحساء الخضار بكمية محدودة.
– اليوم الخامس: يجب تناول 290 جراماً من اللحوم في الغداء والعشاء، و6 قطع من الطماطم.
– اليوم السادس: تناول لحوم البقر والخضروات بكميات مفتوحة.
– اليوم السابع: تناول كوب واحد فقط من الأرز البني وعصير الفاكهة وأي نوع من الخضار
– حرام ومباح.