تجربتي مع السبيرولينا للشعر والبشرة. تعتبر السبيرولينا من المكملات الغذائية الشهيرة التي أثبتت فعاليتها في علاج مشاكل البشرة والشعر والجسم بشكل عام. تعتبر السبيرولينا من المواد التي تم اكتشافها حديثاً، ومع اكتشاف فوائدها الهائلة، زاد الطلب عليها وأصبحت منتجاً مهماً للكثيرين، لذلك من خلال الموقع المرجعي: سنتعرف على فوائد السبيرولينا للشعر، وسوف نتحدث عنه بالتفصيل.
ما هي السبيرولينا؟
سبيرولينا هي الكتلة الحيوية المستخرجة من البكتيريا الزرقاء، وخاصة من البكتيريا أرثروسبيرا وأرثروسبيرا ماكسيما. تم اكتشافه في العصر الحديث على يد مجموعة من العلماء الفرنسيين في المكسيك ويمكن استخدامه كمكمل غذائي للإنسان والحيوان لاحتوائه على نسبة عالية من البروتينات والبروتينات الأخرى. العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم.[1]
تجربتي مع السبيرولينا للشعر والبشرة
تحتوي سبيرولينا على عدة فوائد للبشرة والشعر على حد سواء، وذلك من خلال العديد من التعليقات والتجارب التي مرت بها النساء، والتي أوصت بضرورة تجربة عدة وصفات لمسحوق سبيرولينا، والتي نستعرضها بداية التجارب لنرفق فيما بعد وصفات وتفاصيل عن كيفية الحصول عليها. الاستفادة من السبيرولينا للشعر والبشرة، ومن أكثر التجارب المذكورة ما يلي:
تجربتي مع السبيرولينا للشعر
منذ أشهر طويلة وشعري يتساقط بكثرة، وبدأ يفقد حيويته. لم أكن أعرف سبب ذلك، وكاد هذا الأمر أن يصيبني بالجنون. منذ سنوات عديدة وأنا أحاول الاعتناء بشعري، وفجأة أصبح عرضة للتساقط والتكسر والتقصف. ذهبت إلى العديد من الأطباء لعلاج هذه المشكلة، ونصحني معظمهم بالكريمات والزيوت التي أدت إلى تفاقم المشكلة. المشكلة أن شعري أصبح لا يطاق، وقررت أن أبحث عن حل لهذه المشكلة بنفسي. وبالفعل وجدت مسحوق السبيرولينا وبحثت عن فوائده وكيفية استخدامه. وفعلاً بدأت باستخدامه، وبعد فترة قصيرة بدأ شعري يستعيد قوته، وأصبح أكثر كثافة، ولم يعد يتساقط كالسابق. وهذا كله بفضل السبيرولينا.
تجربتي مع السبيرولينا للبشرة
تجربتي مع السبيرولينا للتخسيس
كنت أعاني من مشكلة في ثبات الوزن. بغض النظر عن مدى تجربتي للأنظمة الغذائية والأنظمة الغذائية الصحية، لن يفقد وزني أبدًا. أخبرني الكثيرون أن هناك مشكلة في الهرمونات أو أن طريقة اتباعك للنظام الغذائي خاطئة، ولكن دون جدوى، إلى أن ذهبت في أحد الأيام إلى أخصائي فقدان الوزن ونصحني بمنتج ما. سبيرولينا أكد لي أن جسمي يحتاج إلى منتجات تسرع عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية، ومنتج سبيرولينا هو الحل لتلك المشكلة. وبالفعل استمعت إلى نصيحته وبدأت بتناول السبيرولينا، وبدأ جسمي يحرق الدهون بسرعة، وبالتالي بدأ وزني ينخفض بعض الشيء.
ما هي فوائد السبيرولينا؟
تحتوي السبيرولينا على العديد من الفوائد الهائلة التي جعلت منها المنتج المفضل لدى الكثير من الناس. يحتوي على الفيتامينات والبروتينات المفيدة بشكل كبير للجسم بشكل عام والبشرة والشعر بشكل خاص. ومن هذه الفوائد ما يلي:
فوائد السبيرولينا للشعر
تحتوي السبيرولينا على عدة عناصر مهمة جداً للشعر، ولعل من أهم هذه الفوائد ما يلي:
فوائد سيبرولينا للبشرة
يعود استخدام السبيرولينا بالعديد من الفوائد المذهلة للبشرة، بما في ذلك ما يلي:
فوائد سيبرولينا على الريق
تحتوي السبيرولينا على عدة فوائد لجسم الإنسان، لذلك ينصح عادة بتناولها مباشرة على الريق من أجل زيادة فعاليتها وتحقيق أقصى فائدة للجسم. ومن أهم فوائده ما يلي:
أنظر أيضا: تجربتي مع الشاي الأبيض لإنقاص الوزن. متى تشربه وكم كيلو
ما هي أضرار السبيرولينا؟
على الرغم من أن السيرولينا آمن بشكل عام، إلا أنه قد يكون له بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك ما يلي:
أنواع مساحيق السبيرولينا
هناك العديد من مساحيق السبيرولينا، وقد تختلف هذه المساحيق عن بعضها البعض من حيث جودتها والنتائج المرجوة. هناك بعض ما هو سيء وبعض ما هو جيد. لذلك، عند شراء مسحوق السبيرولينا، يجب عليك معرفة نوعه والتعرف على فوائده وفيم يستخدم. لذلك سوف نقدم لك فيما يلي أفضل ثلاثة. مساحيق السبيرولينا:
إيرثرايز سبيرولينا مسحوق طبيعي
يعد مسحوق Earthrise Spirulina Natural أحد مكملات السبيرولينا الطبيعية التي تتم زراعتها في ولاية كاليفورنيا. وهو أحد المكملات الغذائية النباتية التي تعمل على دعم صحة القلب والدماغ والعين. تعتبر هذه البودرة آمنة على صحة الجسم وقد تكون لها فوائد صحية هائلة لاحتوائها على فيتامين أ وفيتامين ك، كما أنها تحتوي على مجموعة من المعادن مثل الحديد والمنجنيز والصوديوم. تساهم هذه البودرة بشكل كبير في حماية الجسم من الشيخوخة والسرطان. كما أنه يجدد خلايا الجلد ويعزز صحة الجهاز الهضمي.
مسحوق سبيرولينا من ناو فودز
يعتبر مسحوق Now Foods مكملاً غذائياً عالي الجودة لأنه يحتوي على أحماض دهنية مثل حمض الجوانو لينولينيك. كما يحتوي على مجموعة الفيتامينات الضرورية للجسم، مثل فيتامين ب، وفيتامين أ، كما يحتوي على كل من الحديد والكالسيوم. قد يعمل مسحوق Now Foods على بناء العضلات وتقوية العظام، ويساهم في علاج فقر الدم، ويعمل على تقوية صحة العظام والقلب والدماغ.
مسحوق سبيرولينا هاواي
وصفات طبيعية بالسيبرولينا للوجه
كما ذكرنا سابقًا، للسبيرولينا فوائد عديدة للبشرة. يعمل على تفتيح البشرة، وإزالة العيوب والبثور، وحماية البشرة من العديد من المخاطر. كما أنه ينشط البشرة بشكل كبير. وفيما يلي سنعرض لك بعض الوصفات الطبيعية بالسبيرولينا:
وصفة السبيرولينا مع الموز
تعمل وصفة السيبرولينا مع الموز على تحسين مظهر البشرة والتخفيف من حدة الهالات السوداء والتصبغات في البشرة، وذلك لاحتوائها على عناصر تغذي البشرة بشكل كبير، وطريقة تحضير الوصفة هي كما يلي: المكونات:
كيف تستعمل:
وصفة السبيرولينا مع العسل
تعتبر وصفة السبيرولينا مع العسل من أكثر الوصفات المميزة لما تحمله من فوائد هائلة للبشرة. يعمل على ترطيب البشرة، وتنظيفها من السموم، وإزالة الجلد الميت. كما يمنح البشرة نضارة وإشراقاً مميزاً. وطريقة تحضير الوصفة هي كما يلي: المكونات:
كيف تستعمل:
طريقة عمل قناع السبيرولينا للشعر
يعمل قناع الشعر سبيرولينا على علاج معظم مشاكل الشعر، وخاصة مشكلة تساقط الشعر وتقصف الأطراف. قد يعمل هذا القناع على ترطيب الشعر وتنعيمه، وطريقة تحضيره هي كما يلي: المكونات:
كيف تستعمل: