تجربتي مع جلطة الساق تعتبر من أهم التجارب الطبية الشائعة بين الكثير من الأشخاص، ويعود سببها إلى اتباع عادات صحية خاطئة وإهمال الأعراض الأولية التي حدثت في البداية. تجربتي مع جلطة الساق كانت من التجارب القاسية التي مررت بها وعانيت منها كثيرا. فقدت القدرة على تحريك رجلي اليسرى ولم أعرف سبب هذه السكتة الدماغية. وبعد أن عدت إلى الطبيب المختص أخبرني أنها حالة حدثت بسبب تكوين كتلة من الدم داخل الأوردة العميقة في إحدى الساقين أو كلتيهما. وأخبرني عن أسباب هذه الجلطة ومنها:
تتشكل هذه الجلطات نتيجة ضعف تدفق الدم داخل الأوردة.
بعد تعرضه لإصابة أو خضوعه لبعض العمليات الجراحية.
في بعض حالات الحمل بسبب الضغط على الأوردة والساقين.
بدانة.
بعض أنواع السرطان
الإفراط في التدخين.
– أمراض القلب وأمراض التهابات الأمعاء مثل القولون.
وجود هذا المرض وراثي في الأسرة.
ولا يفوتك أيضاً: علاج الدوالي بالأعشاب
أعراض جلطة الساق
بعد أن تعرضت لجلطة في ساقي، شعرت بتشنجات في ساقي وكنت مرعوبًا. وعندما أخبرت الطبيب بهذا الأمر أخبرني أن الأمر طبيعي، حيث يعتبر هذا التشنج علامة على الإصابة بالسكتة الدماغية، وهناك بعض الأعراض الأخرى التي تختلف من شخص إلى آخر، ومنها:
تورم في الساق والشعور بالحرارة.
ظهور احمرار في الساق أو ظهور لون أزرق أو أبيض في الجلد.
احتمالية الإصابة بتشنجات في الساق.
الأوردة المنتفخة والبارزة في الساق مع الشعور بالصلابة.
الحالات الحرجة لأعراض جلطة الساق
وهناك بعض الحالات الخطيرة التي تتطلب التوجه العاجل للطبيب عند الشعور بها، حتى لا تصل الجلطة إلى الرئتين وتسبب الانسداد الرئوي وتهدد حياة المريض. ومن أخطر هذه الأعراض ما يلي:
– السعال الشديد، الذي يكون مصحوبًا أحيانًا بالدم.
آلام شديدة في الرقبة والكتف.
الدوخة والدوخة الشديدة.
زيادة معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ.
تورم مفاجئ في الساق وارتفاع في درجة الحرارة واحمرار في الجلد.
تجربتي مع جلطة دماغية في الساق اليسرى
حدثت الجلطة في ساقي اليسرى، وكان هناك العديد من الأعراض التي شعرت بها خلال هذه الجلطة، منها:
– ظهور تورم شديد في الساق والقدم اليسرى.
ظهور احمرار شديد على جلد الساق.
ألم في منطقة الساقين وخاصة مع المشي والحركة مع الجلوس لفترات طويلة.
شحوب في منطقة القدم والكاحل بسبب انخفاض تدفق الدم.
انخفضت درجة حرارة جسمي بالكامل بسبب الالتهاب.
ولا يفوتك أيضاً: علاج الدوالي بالطرق والأعشاب الحديثة
تشخيص وعلاج جلطة الساق
خلال رحلتي الطويلة مع جلطة في الساق والتي استمرت حوالي شهر، قام الطبيب بفحص ساقي بالكامل وسألني هل هناك أمراض وراثية في العائلة أم لا؟ طلب مني إجراء بعض الفحوصات والتحاليل المهمة والتي تظهر في الجدول التالي: الفحص والتحليل الغرض من الفحص والتحليل فحص دم يسمى اختبار D-dimer، حيث يوضح هذا التحليل أجزاء الجلطة ومكوناتها رقم. يعمل الدوبلر على الأوعية الدموية لتصويرها بالموجات فوق الصوتية للكشف عن بطء تدفق الدم فيها. فحص الوريد أو تصوير الأوردة: يقوم المريض بحقن صبغة في الوريد في القدم حتى أعلى الساق، وتستخدم الأشعة السينية في التصوير للكشف الدقيق عن مكان الجلطة. أخبرني الطبيب أن علاج جلطة الساق يستغرق من 4 إلى 6 أسابيع. يعتمد العلاج على الأدوية المضادة للتخثر مثل الهيبارين والوارفارين، وتعمل هذه الأدوية على ما يلي:
منع زيادة حجم جلطات الدم في الساق.
يعمل على زيادة سيولة الدم.
حظر الأكل للمرضى الذين يعانون من جلطة في الساق
نصحني طبيبي بتغيير الكثير من عاداتي الغذائية واتباع نظام غذائي صحي. كما نصحني بالابتعاد عن الأطعمة التالية:
عدم الإفراط في تناول العصائر المحلاة بكميات كبيرة من السكر.
منتجات الألبان كاملة الدسم.
أهم الأطعمة التي تمنع تجلط الدم
خلال تجربتي مع جلطة الساق، بحثت كثيرًا عن الأطعمة التي تساعدني في الوقاية من جلطة الساق، وكان أهمها ما يلي:
أناناس، توت بري، عنب و برقوق.
الشوكولاتة الداكنة غنية بمادة تمنع تجلط الدم.
يلعب الثوم دورًا رئيسيًا في منع تجلط الدم.
أنواع الأسماك مثل الماكريل والسردين والسلمون.
السبانخ وبذور الكتان.
يحتوي البصل على مضادات الأكسدة ومضادات الجلطات.
الفطر الأسود ينظف الدم ويحمي الجسم من أمراض القلب والشرايين.
المكسرات الغنية بفيتامين E.
بروكلي، أفوكادو وصفار بيض.
زيت جنين القمح والحبوب الكاملة.
لا يفوتك أيضاً: سعر ومواصفات حقنة كليكسان لعلاج جلطات الدم
أهم النصائح للوقاية من جلطات الساق
هناك العديد من النصائح التي قدمها لي طبيبي، وأهمها:
أريد إنقاص الوزن واتباع نظام غذائي صحي.
تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون العالية.
اعتماد الخضار والفواكه الغنية بالألياف في النظام الغذائي.
الإقلاع عن التدخين.
الاهتمام بقياس ضغط الدم باستمرار.
إذا كان عليك السفر لفترات طويلة وتحتاج إلى الجلوس وعدم الحركة لفترة طويلة، فعليك أن تأخذ قسطاً من الراحة على الطريق.
ارتداء ملابس مريحة وفضفاضة تسمح بتهوية الساقين.
ارتداء الجوارب الضاغطة للمساعدة في عملية الشفاء.
– رفع الساقين من 3 إلى 4 مرات يومياً، كل مرة لمدة 15 دقيقة يومياً، للمساعدة على تدفق الدم داخل الأوردة.
الالتزام بجرعات الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.
اذهب بسرعة إلى الطبيب في حالة ظهور أي أعراض أخرى.
تجربتي مع جلطة الساق هي من أهم التجارب التي يمكن الاقتداء بها من أجل أخذ كافة الاحتياطات والحذر وتجنب العادات الخاطئة التي تؤدي بنا إلى هذا المرض. ويجب الحرص على سرعة التوجه إلى الطبيب المختص في جميع الحالات لتجنب حدوث أي مضاعفات خطيرة. السيد عمرو عيسى عمرو عيسى: مالك ومدير شركة كوما لكتابة المحتوى. بدأ عمله في هذا المجال عام 2019 بكتابة الأخبار الساخرة، وله الآن العديد من المقالات الأدبية والعلمية في عدة مواقع.