مشروب موهيتو صحي بدون سعرات حرارية كثيرة مناسب للدايت يرغب العديد من الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا في إعداد موهيتو صحي. مشروب صيفي منعش ومنخفض السعرات الحرارية ويضمن عدم التدخل في نظامك الغذائي. ومن خلال المقال التالي، نتعرف أكثر على طريقة تحضير موهيتو خالي من السعرات الحرارية، باستخدام بعض المكونات البسيطة التي لا تكلفك الكثير في تحضيرها. أولاً، دعنا نتعرف على المكونات اللازمة لإعداد الموهيتو ثم ننتقل إلى خطوات التحضير الكاملة.
كيفية عمل موهيتو دايت
نعرض أدناه المكونات اللازمة لتحضير موهيتو صحي ومناسب للنظام الغذائي الذي تتبعه، كل ما عليك فعله هو تحضير المكونات والبدء فوراً بتحضير المشروب المنعش.
مكونات مشروب الموهيتو
- 3 فصوص برتقال.
- 12 ورقة نعناع طازجة.
- عصير البرتقال.
- السكر الغذائي.
- ثلج.
- رقائق الليمون الطازج.
- رقائق برتقال للتزيين.
والآن نقدم لك طريقة التحضير الكاملة لتحضير مشروب الحمية الأكثر إنعاشاً على الإطلاق.
خطوات تحضير عصير الموهيتو للرجيم
- قطع فصوص البرتقال إلى شرائح برتقالية، أي إزالة القشرة الخارجية والعروق الداخلية للبرتقالة، حيث أن المشروب قد يترك في بعض الأحيان طعمًا مرًا.
- ضعي قطع فيليه البرتقال في أكواب التقديم، ثم قسمي أوراق النعناع بين الأكواب.
- ضعي نصف ملعقة كبيرة من السكر في كوب.
- باستخدام مقبض خشبي مسطح، ابدأ في هرس المكونات الموجودة في الكوب للمساعدة في مزجها.
- أضف الآن 4 إلى 5 مكعبات ثلج إلى الخليط داخل الكؤوس.
- ضعي شريحة من الليمون الطازج داخل كل كوب.
- اسكبي عصير البرتقال الطازج، واتركي مجالًا لإضافة بعض المياه الغازية الدايت حسب الحاجة، لأن بعض الأشخاص يفضلون عدم إضافة الصودا ويسعدون بعصير البرتقال فقط.
- أخيرًا، يمكنك وضع شريحة من البرتقال على حافة الكوب لإضفاء مظهر احترافي، مشابه لتقديم الموهيتو في المقهى.
كانت هذه خطوات الحصول على موهيتو مناسب للرجيم وصحي في نفس الوقت، جرب الطريقة السابقة وستحصل على مشروب متكامل ومنعش يساعدك أكثر من مواجهة حرارة الصيف.